• cilt iltihabı. • dil ve ağız iltihapları, ağız • köşesinde cilt yaraları. • depresyon....
Devamını Oku
• şeker hastaları. • sigara ya da aspirin içenler. • doğum kontrol hapı kullananlar. •...
Devamını Oku
arpa, peynir, sığır ve kuzu eti, kepekli ekmek, tavuk, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, balık, pat...
Devamını Oku
bağışıklık sistemini uyaran ve faaliyetlerini kuvvetlendiren bir polisakkarittir. sadece enfeksiyonlarda değil, kanser ted...
Devamını Oku
C vitamini (askorbik asit) dışındaki vitaminler B grubu altında toplanır. Tiya- min (B! vitamini), riboflavin (B2 vitamini),...
Devamını Oku
tıp dilindeki adı kalsiferol'dur. yağda erir, d2 ve d3 adlı iki tipi vardır. vücuda girdikten sonra karaciğer ve...
Devamını Oku
lutein, zeaksantin (zeaxantbin) ve mesozeaxanthin adlı antioksidanların, göz dibindeki makula bölgesinde yer ala...
Devamını Oku
antioksidan etkiye sahip olan karotenoidleri,a vitamininin öncüleri olarak kabul edebiliriz. çünk&uu...
Devamını Oku
baklagiller (soya fasulyesi, barbunya, mercimek, kuru fasulye, bakla ve bezelye) bitkisel protein bakımından zengindir.
Devamını Oku
günlük protein ihtiyacı kilo başına 1 gramdır. aşırı egzersiz yapanlarda bu rakam 1,5-2 grama çıkabilir....
Devamını Oku