Yeşil Çayın Yararları

- Kanser riskini azaltır;kolon,pankreas,rektum,yemek borusu,mesane,mideki sağlıklı hücrelere zarar vermeden, kanser hücrelerinin büyümesini önler.Prostat kanserini azaltır,yumurtalık kanseri ve meme kanserine karşı etkilidir.
- Romatoid artrit olanların iyileşmesine yardım eder.
- Hipertansiyon riskini azaltır ve kan basıncını ayarlar.
- Kolestrolü düşürür.
- Beyin tümorünü küçültür.
- Sigara içenlerde akciğer kanseri riskini azaltır.
- Kanser ilaçlarının negatif yan etkilerini azaltır.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Bağışıklık sisteminin savunma mekanizmasını iyileştirerek,vücudun bakteri ve viruslere karşı savaşmasını sağlar.
- Kanın pıhtılaşmasını önleyerek,imme ve kalp krizinin riskinin azalmasına yardım eder.
- Böbrek hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Serbest radikallerin zararlı etkilerini yok eder.
- Yeşil çay sakinleştirici etkisi sayesinde yorgunluğun ve stresin azalmasına yardım eder.
- Kalp damar hastalıklarına karşı savaşır.
- Anti-bakteriyal ve anti-viral özellikleri vardır.
- Yeşil çayın içindeki EGCG(epigallocatechin) kuvvetli bir anti-oksidandır.
- Menopozun yan etkilerini azaltır.Östrojen etkisi yapan içecekler arasındadır.
- Kemikleri yapılandırır. Kemik mineral yoğunluğunu artırır.Yeşil çay kemiğe egsersiz ve kalsiyumla benzer faydalar sağlar.Kemik erimesini önler.
- Karaciğeri,alkolden ve diğer zararlı kimyasallardan korur.
- Alzheimer,Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.
- Diş çürümelerini önler.
- Gribe karşı iyi savaşır.
- Gıda zehirlenmelerini önlemeye yardım eder.
- Trigliseriti yüksek hastalarının günde iki fincan yeşil çay içmeleri trigliseriti normal seviyeye indirir.
- Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırır.
- Migrene iyi gelir.
- İçindeki kafein yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.İdrar söktürür.

Zararlı Etkileri
- Diüretik oldugu icin bazı hastalıklarda dikkatli kullanılmalıdır.Günde iki,üç fincan tüketilebilir.
- Kafein içerdiği için uykusuzluk sorunu olanlar dikkatli kullanmalıdır.
- Karaciğerinden problemi olan insanlar yeşil çayın içindeki bazı bileşenlerden dolayı dikkatli kullanmalılar.
- Hamileler doktora danışarak kullanmalıdır.