Vajinismus İçin Çiftin Yapması Gereken Uygulamalar
Çiftlerin Yapması Gereken 8 Seks Konuşması
Seks hakkında bazı konuları verimli şekilde konuşan çiftlerin, bu zor konuları konuşmayan çiftlere göre, mutlu bir ilişki yaşama olasılıklarının 10 kat fazla olduğu yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır. Yardımcı sohbetler, ilişkinin kuvvetliliği ve sürekliliği konularında en büyük farkı yaratacaktır.1) Limitler:
Cinsellik hakkında limitlerinizi konuşarak belirleyin. İyi bir seks yaşantısı için yeni şeyler denemek iyi bir fikirdir. Ancak limitlerinizi konuşmadan böyle bir deneme yapmak, büyük bir hataya da dönüşebilir. Bu durumları yaşamamak için önce konuşun ve deneyiminiz sırasında çiftlerden birinin durmak istemesini belirtmesi için seksle ilişkili olmayan bir anahtar kelime belirleyin. Konuşmanıza, her ikinizin de yaşamak istediği deneyimi aktarması ile başlayın. En kötü senaryo: Fikirleriniz fantezi olarak kalır. En iyi senaryo: Seks menünüzde iki farklı seçenek daha yer alır.2) Uyarılmak:
Bazı çiftlerde seks başlangıçları rutin hale dönüşmüş olabilir. Normal seks tanımı kendilerince belirlenmiş olan bu çiftler, bazen erotik başlangıçları kolayca reddederler. Bazen seks denemeleri ile ilgili rehber kitapları birlikte okumak, size bazı fikirler verebilir ve daha çabuk moda girmenize yardımcı olabilir.
3) Fonksiyon bozuklukları:
Partinin erken sona ermesi hassas bir konudur. Çoğu erkek bu konuyu konuşmaktan hoşlanmaz. Bu konuyu direkt olarak konuşmak yerine, sizi memnun etmesini isterseniz, onu bu can sıkıcı durumdan uzaklaştırırsınız ve daha iyi konsantre olmasını sağlayabilirsiniz. Eğer problem kadında aşırı kuruluk olarak kendini gösteriyorsa, bu konuda da kadının daha yavaş olmasının hoşuna gittiğini söylemesi de duruma yardımcı olacaktır. Eğer bu sohbete rağmen problem devam ediyorsa,sorunu yatak odası dışında aramakta fayda vardır.
4) Güvenlik:
Daha önceki yaşantınızda yaşadığınız deneyimleriniz ile, bazı hastalıkları taşımış olabilirsiniz. Bu ilişkinin her iki tarafı için de geçerlidir. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar da tıpkı grip gibi kişiden kişiye bulaşır. Bunun için güvenli seks önemlidir ve partnerinize seks için belirlediğiniz güvenlik kriterlerinizi aktarın. Ayrıca doğum kontrol yöntemlerinizi de önceden konuşmanız yine önemlidir.
Amaç; Birbirinize rahatça ve uzun uzun dokunmak, aranızdaki güveni pekiştirmek ve gevşemek, gevşemek, gevşemek.
5) Özel olma:
Pek çok kişi sadakatin gerekli olduğunu ve tek eşli olunması gerektiğini düşünür. Bu konuda da partnerinizle konuşmanız önemlidir. Bu konuda da fikir birliğine varmazsanız, daha sonra yaşanacaklar her iki taraf için de daha üzüntü verici olabilir.
6) Zamanlama:
Bir taraf isteyip diğer taraf seks yapmak istemediğinde sonuçlar zevk vermekten öte, psikolojik olarak yıkıma kadar gidebilir. Seks isteğiniz ve zamanlama konusunda da konuşmanız önemlidir. Seks istemediğiniz zaman partnerinize söylemelisiniz. Ancak nasıl söylediğiniz de önemlidir. Bunu “hayır” olarak değil de “seni seviyorum ancak şu anda seks istemiyorum, başka zamana ne dersin” şeklinde söylemeniz, her ikinizi de rahatlatacaktır.
7) Geri bildirim:
Sizi neyin uyardığını veya neyin uyarmadığını konuşmanız, hissettirdiği gibi pek de uygun olmayabilir. Bunun yerine hoşunuza giden durumları destekleyen hareketler ve sesler ile partnerinizi cesaretlendirebilirsiniz. Bu davranış biçimi sözlerden daha etkili olacaktır.
8) Planlama:
Bu durumu konuşmak ve seks için planlama yapmak romantik olmayabilir. Ancak çok yoğun iş programınız içinde her ikinizin de odaklanarak zevkle yaşayacağı bir zamanı planlamak da sağlıklı seks yaşantısı için önemlidir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
