Tırnak Bakımı

Tırnak Bakımı

Tırnak Bakımı veTemizliği Hakkında Herşey

Tırnak Bakımı ;Günümüzde hem sağlık açısından hem de toplumsal hayat açısından önemlidir. Çünkü mikropların en kolay bulaştığı yer ellerimizdir. Dolayısıyla tırnaklarımızın bakımıda çok önem kazanmaktadır.

Muhteşem tırnaklara sahip olmak zordur. Tam hepsini aynı boyda uzattığınız anda, bir tanesi nedensizce kırılarak tüm hevesinizi de kırar! Aslında bu durumun pek çok nedeni vardır.

Tırnaklarımızı sürekli bir alet gibi kullanır, dayanmaları güç olan durumlarda da onları zorlarız. Aşağıdaki listeden yapmanız gerekip de yapmadıklarınızı saptayarak güçlü, dayanıklı ve sağlıklı tırnaklara kavuşmanın yollarını öğrenebilirsiniz:

· Güneş, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaştırarak zedeler. Sokakta güneş korumalı bir krem kullanmayı, iş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin.

· Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının. Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız.

· Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın. Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır.

· Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de faydalıdır.

· Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir. Mutlaka bol ve yeterli su tüketin.

· Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin.

· Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın. Rahatlayacaksınız!

· Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz. Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri vardır.

Neler zararlı?

Aslında hiç düşünmeden yaptığınız birçok küçük davranış tırnaklarınızın sağlık ve estetiğini kötü etkileyebilir. İşte dikkat etmeniz gereken birkaç öneri:

· Plastik eldiven kullanmadan bulaşık yıkamayın.

· Oje sürmeden önce tırnaklarınızı yağdan arındırın.

· Ojeniz bozulmaya yüz tuttuğunda gerisini de dişleriniz veya tırnaklarınızla kendiniz mi kazıyorsunuz? Tırnaklarınıza çok büyük zarar veriyor olabilirsiniz. Yapmayın!

· Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Hem görüntü olarak hoş olmaz, hem de kırılmaya çok daha meyilli olurlar.

· Tırnaklarınızı birer "alet" olarak kullanmayın. Zayıflarlar!

· Bozulmuş, ucu silinmiş ojeyle sakın dolaşmayın. Fark edilir!

· Tırnak etlerinizi nemlendirmiyor musunuz? Nemlendirme alışkanlığı kazanırsanız çok daha sağlıklı ellere sahip olabilirsiniz.

· Çok ağır yükler taşımayın. Ağırlık nedeniyle kan ellerinize hücum ederek damarlarda birikip, damarların zamanla genişlemesine neden olur. Bu da yaşlandığınızda hoş olmayan görüntülere sebep olacaktır.

· Kimse tırnaklarındaki kabarık çizgileri sevmez ama onları törpüyle yok etmek tırnağa zarar verebilir. Bunun yerine, ojeden önce bir kat koruma sürün. Çizgilerin yok olduğunu göreceksiniz.

Tırnak sorunları

Tırnaklarınız yumuşak veya kırılgan mı? Belki kötü bir alışkanlık sonucu tırnaklarınızı sürekli kemiriyorsunuz. Belki de tırnaklarınız sararıyor. Sorunların tümü için çözüm yolları var...

Kırılgan tırnaklar

Saç gibi, tırnaklar da genel sağlık durumunun yansımasıdır. Sık kırılan tırnaklar, çoğunlukla vücuttaki bir eksikliğin (genellikle yağ) göstergesidir. Tırnaklarınız susuz kalmış da olabilir.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye gayret edin ve bir ay boyunca besleyici bir merhem kullanın. Böylelikle tırnaklarınız eski kuvvetine kavuşacaktır.

Tırnak Bakım Önerileri

El ve ayak tırnak bakımında mutlaka bilmeniz ve tırnak bakımları esnasında dikkat etmediğiniz taktirde ciddi hastalıklara yol açabilirsiniz.

Tırnak bakımında mutlaka ve mutlaka dikkat etmeniz gereken tırnak koparma dişlerimizle mutlaka koparmaktan kaçınmalısınız koparılan soyulan ve kesilen noktalardan tırnak mantarı ve mikrop kapabileceği için bir çok hastalığı yol açmaktadır.

Deterjanların Tırnağa Zararı

Özellikle bayanlarda görülen bir sorun olan elleri deterjan ve kimyasal maddelere fazlaca temas etmeleri nedeniyle tırnaklarda zayıflama çatlama ve renk bozukluklarına sebep olmaktadır. Bu tür sorunları yaşayan bireyler mutlaka içerisinde pamuk astar bulunan eldivenler veya tek kullanımlı eldivenler kullanmalıdır.

El Tırnakları Bakımı

Düzgün ve bakımlı tırnaklarda kesinlikle hastalık ve sorun görme riski çok az olacaktır. O nedenle mutlaka haftada bir tırnak kesimi yapılmalıdır. Tırnaklarınızı kesmek için tırnak törpüleri ve tırnak bıçağı dediğimiz aletleri yabancıların kullandığı tırnak makaslarını kullanmamak kaydı ile keseblirsiniz.

Ayak Tırnakları Bakımı

Ayak tırnakları kesiminde mutlaka dikkat etmeniz gereken çok kısaltmadan tırnak kesimi yapmanız gerekmektedir. Ayak tırnakları el tırnaklarına oranla daha yavaş ve geç uzar daha uzun periyodlarda kesimler yapabilirsiniz. Ayak tırnaklarının bir farkıda kalın ve sert yapıda olmaları ile özellikle banyo sonrası kesim yapmanız önerilmektedir.