Tansiyon Nasıl Dengelenir
- 1-2 ÇAY KAşIğI ıNCE KIYILMIş ÖKSE OTU 1 BARDAK SOğUK SUDA 8-10 SAT KADAR DEMLENıR.BU ÇAYDAN TATLANDIRILMADAN AÇ KARNINA ıÇıLıR. GÜNDE 3-4 Dış SARIMSAK YENMELıDıR.
-ALIÇ, KALBı GÜÇLENDıRıCı VE ÇALIşMA HAREKETLERıNı DÜZENLEYıCı ETKıLERE SAHıPTıR.KAN BASINCININ DÜZENLENMESıNDE BAşARIYLA KULLANILABıLıR.HıÇ BıR YAN ETKıSı YOKTUR.GÜNDE 2-3 BARDAK ALIÇ ÇAYI BALLA TATLANDIRILARAK AÇ KARNINA YADA ÖğÜN ARALARINDA ıÇıLMELıDıR.
- SABAHLARI AÇ KARNINA 4-5 CEVıZ ıÇı YENMESı TANSıYONU DÜşÜRÜR. UYGULAMAYA UZUN SÜRE DEVAM EDıLMELıDıR.
- BıBERıYE ÇAYI DÜşÜK TANSıYONA ÇOK FAYDALIDIR.
- HAFTADA 1 GÜN BOYU PORTAKAL YENıR BAşKA BıR şEY YENMEZ.
- 1 BARDAK KAYNAR SUYA 4-10 GRAM KıMYON KONUR, 10 DAKıKA BEKLETıLıP GÜNDE 2-3 BARDAK ıÇıLıR.
-1 BARDAK SUYA 2-4 GRAM ARDIÇ TOHUMU KONULUR. 10 DAKıKA BEKLETıLıP GÜNDE 2-3 BARDAK ıÇıLıR.
- YEMEKLERDEN ÖNCE 100-150 GRAM ÇıLEK YENıLıR.
-500 GRAM SUYA 3 ADET SOğAN ıNCE ıNCE DOğRANIR.1 GECE BEKLETıLıP SÜZÜLÜR.GÜNDE 3 DEFA 1 FıNCAN YEMEKLERDEN 30-60 DAKıKA ÖNCE YADA SONRA ıÇıLıR.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
