Migren Neden Olur

MİGREN NEDEN OLUR

Migren neden olur belirtileri bulantı baş ağrısı tedavisi bitkisel ürünler kremler çaylar yağlar.Migren neden olur belirtileri bulantı baş ağrısı tedavisi bitkisel ürünler kremler çaylar yağlar için aşağıda yazılı makaleyi okumanızı tavsiye ederiz.

.

Migren ağrısına baştaki kan damarlarının genişlemesi veya açılması neden olur. Ağrı alında, genellikle bir gözün etrafında hissedilir. Genişleyen kan damarları sonucunda mide bulantısı, kusma ve halsizlik ortaya çıkabilir.

Migrenin belirtileri farklı şekillerde ortaya çıkar. Genelde kafatasının dibinde veya gözlerin üstünde tek taraflı olarak hissedilen baş ağrısı, yorgunluk, uyuşukluk, bitkinlik, adele zayıflığı, mide bulantısı, besinlerin kokusu veya görüntüsü ile fenalaşma, ışığa karşı gözlerde hassasiyet, kanlanmış gözler, sinüslerde burun tıkanıklığı gibi.

Migreni tetikleyen besinler

Beslenmenize dikkat edin!

Ataklar halinde oluşan bir tür baş ağrısı olarak tanımlanan migreni hangi faktörlerin tetiklediğini bilmek önemli. Bunun için atak geldiği sırada neler yiyip içtiğinizi düşünün!

Migrene neden olan başlıca üç etken var. Yüksek tuz, tiramin, alkol ve besin alerjileri. Paket çorbalar, konserve ve sebze etler kaçınılması gereken besinlerin başında geliyor. Yüksek seviyede tiramin içeren bakla, fasulye ve olgunlaşmamış peynirlerden uzak durmak gereiyor. Aynı şekilde çay, kahve, kola ve çikolatadan da uzak durmakta fayda var.

Akşam yemeğini en geç saat 20.00'de, yavaş yavaş yiyin. Mümkün olduğu kadar dışarıda yemek yemekten kaçının.