Lumbago Siyatik Nedir Belirtileri Nelerdir
Lumbago Siyatik Nedir? : * Yanlış duruş sonucu ortaya çıkan omurga hasarları * Kas serdeşmeleri (elle dokunulabilen kas serdeşmeleri, çoğunlukla kasların sürekli gerilmesinden kaynaklanır) * Miyofassiyal (enfeksiyona bağk) şikayeder * Omurga ve kalça yapısındaki zayıflıklar; omurgayla kalçanın bağlantı noktalarındaki zayıflıklar * Osteoporoz * Disk kayması
Siyatik olarak bilinen, ancak hekimlerin lumbago ya da lumbalji diye adlandırdıkları ağrı çeşidi, belde en sık görülen ağrıların başında gelir.
En şiddetli ağrı çeşidiyle karşı karşıyayız.Bu ağrımn semptomlarını tam olarak tarif etmek zordur; birden kalçada baş gösteren şiddetli bir ağrı da olabilir, derinde ve yeri tam tarif edilemeyen, kalçada ve bacakta yayılan bir zonklama şeklinde de görülebilir. Ağrı, ağır bir şeyin kaldırılması esnasında ve aniden ortaya çıkabileceği gibi, soğuktan da kaynaklanabilir; sürekli bir ağn şeklinde de olabilir, arasıra da görülebilir ve hatta kronikleşebilir de. Nedeni herhastada farklı olabileceği gibi, bir neden bulunamayabilir de.
En sık görülen nedenler:
*Yanlış duruşTedavide özellikle sizin çabanız önemlidir:
* Kasların güçlendirilmesi
* En az iki gün boyunca yükseltilmiş yatağa uzanın ve sonra da ağrınıza uygun hareketiere başlayın
*ilaçlar: SOAI (her zaman mide koruyucuyla birlikte kullanılmalıdır! kas gevşetici
* İlaçsız tedavi: Sıcak kompresler,Kızılötesi ışık, kan dolaşımım hızlandırıcı merhemler
*Bel egzersizleri, elle yapılan müdahaleler (sadece işlevini yerine getirmeyen bloke olmuş omurlarda), şikayetin iki haftadan fazla sürmesi durumunda masaj vs.
* Rahadama ve dinlenme teknikleri
*Lokal anestezi yöntemi
Hasta, eğilme pozisyonundan veya oturduğu yerden yardım almadan doğrulamaz; ayaktayken, beden kendini koruyucu “öne eğik” duruşunu korur.
Uzun süre oturmak da kan dolaşımını kısıtlar.
Eğilerek yerden bir ağırlık kaldırmak veya omurgayı beklenmedik dönme hareketleri yapmak zorunda bırakmak.
Belirtiler
Bel omurunun kilitlenmesine yol açan, doğrudan sağrı kemiğini tutan ağrılar.Hasta, eğilme pozisyonundan veya oturduğu yerden yardım almadan doğrulamaz; ayaktayken, beden kendini koruyucu “öne eğik” duruşunu korur.
Nedenler
Genel olarak, omurun ve omur bağlarının uğradıkları herhangi bir zarar, bel ağrısına (akut lumbago) yol açabilir.
Genellikle omur eklemleri, yanlış beden hareketlerinin bir sonucu olarak kilitlenebilirler. Omurlar arası disklerde oluşan herhangi bir rahatsızlık da bel ağrısına yol açabilir.
Alt bölgedeki derin sırt kaslarının aniden kasılması, lumbagonun tipik bir göstergesidir. İşte bu bedensel refleks, omurgayı başka zararlardan korumaya çalışırken, bir yandan da bölgenin kan dolaşımını kısıtlayarak ağrılara yol açar.
Bedensel gerçekler
Lumbago riskini arttıran öncelikli üç etkenden söz edilebilir:
Açık kapı, pencere veya terli iç çamaşırı yüzünden sırtın üşütülmesi. Bu durum omur kaslarının ve eklemlerinin kan dolaşımını kısıtlar ve bu ortamda da, yaralanmalar, sakatlanmalar kolaylaşır.Uzun süre oturmak da kan dolaşımını kısıtlar.
Eğilerek yerden bir ağırlık kaldırmak veya omurgayı beklenmedik dönme hareketleri yapmak zorunda bırakmak.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
