Kan basıncı (alçak)

Kan basıncı (alçak)

Belirtiler: Kan basıncı, sürekli olarak 8/10mmhg altında seyreder. Bu kişiler genelde uzun ömürlü olurlar, ama bu uzun yaşamın sıkıntısız geçtiği söylenemez. Özellikle öğleden sonraları olmak üzere, genellikle yorgun ve isteksizdirler. Akşamları bir an önce uyumak isterler. Alçak kan basıncı, örneğin İngiltere‘de hastalık olarak kabul edilmez. Zaten, tümüyle tedavi edilmesi de olanaksızdır.

Bedensel nedenler: Alçak kan basıncı, dolaşım sisteminin yapısı ile kalp gücü arasındaki dengesizlikten kaynaklanır. Kalp, normalden daha geniş veya esneme yeteneği fazla olan damarlara, gereken basıncı oluşturabilecek kadar kanı pompalayamadığı için, kan basıncı düşük kalır. Bu durum genelde kalıtımsaldır. Alçak kan basıncı, erkekler kadar kadınlarda da görülür, ama kadınlar durumdan daha çok şikayet ettikleri için, sayılarının daha çok olduğu sanılır.

Pratik çözümler: Günlük besin miktarını üç öğünde değil, dört veya beş öğünde tüketmek daha doğru olur. Böylece, fazlaca yenen yemeklerden sonraki basınç düşmeleri yaşanmamış olur ve kan şekeri oranı da aynı düzeyde korunabilir. Uyurken kan basıncının çok fazla düşmesini önlemek için, yatağın başucunu yükseltmek veya çift yastık kullanmak gerekir. Böylece, kalp, gece boyunca beyini kanla beslemek için, az da olsa bir çaba harcar ve sabah yataktan kalkıldığında kan basıncı çok düşük olmaz. Okul çocukları yeterince uyudukları halde yorgun ve isteksizseler, derslerinde başarılı olamıyorlarsa, alçak kan basıncının etkisi altında olabilirler. Bu kuşku doktora anlatılmalıdır. Ayrıca, öğretmenlerin de bu konuyu gözlemleyip, ebeveynleri uyarması çok doğru olur.

- Biberiye çayı veya biberiye şarabı, alçak kan basıncına karşı çok başarılıdır. Kitaptaki ilgili bölüme bakın.

- Adaçayı, kan basıncını hafifçe yükseltebilme yeteneğine sahiptir. Günde 2-3 bardak çay, biraz bal ile tatlandırılarak içilir. Kitaptaki ilgili bölüme bakın.

- Alıç çayı, yaşlı kalplerin problemlerine karşı büyük bir başarıyla kullanılabildiği gibi, alçak kan basıncının normal düzeye çekilmesinde de çok başarılıdır. Sürekli kullanıldığında bile hiçbir yan etkisi yoktur. Kitaptaki ilgili bölüme bakın.

- Ökseotu, yüksek basınçta olduğu kadar, alçak basınçta da çok başarılıdır. Kitaptaki ilgili bölüme bakın.

Uyarı: Bebek bekleyen genç kadınlar alçak kan basıncını kontrol altında tutamazlarsa, yeterli oksijen alamayan bebek zarar görebilir veya erken doğabilir.