gastrit diyeti nedir

Bu diyet hafif aromalı ve sindirimi kolay besinleri içerir. Araştırmalar mide problemleri yaşayan hastalar için sadece bir doğru diyetin bulunmadığını aynı mide problemlerini yaşayan hastaların kendilerine uygun farklı diyet planlamaları yapmaları gerektiğini göstermektedir. Ülser, gastrit, mide ağrısı ya da midenizde çok fazla asit gibi problemler yaşıyorsanız bu diyete ihtiyacınız olabilir.

Dikkat:

Yemeniz Gereken Besinler

Yemeniz ve yememeniz gereken besinler aşağıda listelenmektedir. Bu besinlerden belirtilen ölçülerde tüketilmesine özen göstermelisiniz. Her gün düzenli periyotlarda beslenin. Çok sık yemek midenizdeki asidi artırır. Süt ve süt ürünleri tüketimini günde 3 veya daha az porsiyonla sınırlayın. Az yağlı ya da yağsız süt ürünlerini tercih ediniz. Bu midenizdeki asidi kontrol altına almanızı sağlar.

Yememeniz Gereken Besinler

Alkol, karabiber ve kırmızı biber diğer biber türleri mide çeperini tahriş eder. Kafeinli besinler mide asidini artırır. Bu besinler midenizde ağrıya sebep oluyorsa bu besinlerden sakınmalı ya da sınırlı miktarda tüketmelisiniz. Domates, domates suyu, nane, yağlı besinler ve narenciye suyu tüketimini sınırlandırınız. Ayrıca birtakım çeşnilerin tüketiminde de midenizde yaşadığınız sıkıntıya bağlı olarak dikkatli olmalısınız. Örneğin soğan, sarımsak, tarçın ve karanfil gibi.

İçecekler

Günde 6-8 fincan su ve sıvı tüketilmelidir.
Kafeinsiz içecekler.
Düşük asitli meyve suları
Hafif bitkisel çaylar
Su