Ellerin, Tırnakların Ve Ayakların Bakımı
Yumuşak ve bakımlı ellere sahip olmak için bazı yöntemler uygulamanız yeterli.
Yaşlılığın belirtileri ile ilk karşılaşan organ ellerimizdir.
Hava, su ve kimyasal maddelere karşı korumasız bırakılan ellerimiz, ihmal edildiklerini çok çabuk gösterir.
Eller de ilgi ve bakım isterler. Bunun için;
a) Ev ve bahçe işleri sırasında mutlaka plastik eldiven kullanın.
b) Ellerinizi hafif bir sabunla yıkayıp kurulayın. Elleri köpüklü ve ıslak bırakmayın; bu, aşırı kuruluğa neden olur.
c) Soğuk havalarda mutlaka eldiven kullanın. Islak ve nemli eller ile dışarı çıkmayın.
d) Her gün kaliteli bir el kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
e) Tırnaklar keratin içerir. Bu nedenle protein ve kalsiyumca zengin olan besinler sağlıklı tırnaklara sahip olmanızı sağlayacaktır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
