Doğum Sonrası Migren Ve Baş Ağrısı

16-02-2015 --
0 Yorum

Doğum Sonrası Migren Ve Baş Ağrısı :

MİGREN

Doğum sonrası ilk günlerdeki (postpartum) baş ağrısının en sık nedeni epidural anestezi ile doğumdur. Ağrısız doğum adı altında yaygınlaşan bu yöntemde müdahaleden dolayı beyin omurilik sıvısında (BOS) sızma gelişebilmektedir. Sızan sıvı nedeniyle beyinde basınç azalır, baş ağrısı gelişir. Ağrının yatar pozisyonda azalması ya da olmaması tipik özelliğidir.

Anne emzirmek için oturduğu anda yerçekiminin etkisi ile beyinde oluşan negatif basınç ağrıyı artırır. Bol sıvı alıp emzirme dışında sürekli yatarsa birkaç hafta içinde baş ağrısı geçer. Baş ağrısı dayanılmazsa ilaç olarak kafein verilebilir. Şiddetli ağrı üç gün sonrasında halen devam ediyorsa ‘blood patch’ uygulaması yapılabilir. Yani hastanın kendi kanı omurilikteki epidural aralığa enjekte edilir.

Daha nadir rastlanan ve çok ciddi olan tablo ‘dural sinüs trombozu’dur. Hamilelikte de görülebilen bu durum postpartum (hemen doğum sonrası) dönemde daha çok ortaya çıkar. Baş ağrısı bu durumun habercisi olabilir. Göz dibinde ödem (doktor tespit edebilir), epileptik nöbetler, felç gibi fokal nörolojik bulgularla kendini gösterir. Acilen kan sulandırıcı tedaviye başlanmalıdır.

Doğumu izleyen günlerde başlayan baş ağrılarında dikkatli olmak gerekir. Öncelikle eskiden olan migrenin tekrarladığı düşünülmemelidir. Migrenli anneler başım yine ağrıyor diye geçiştirmemelidir.

DOĞUM SONRASI BAŞ AĞRISI

Birçok kadında doğum sonrasında baş ağrıları yaşanabilmektedir. Hamile kadınların %50 sinde doğumdan sonra gerilimden kaynaklanan baş ağrıları görülür. Kimi kadınlarda ise baş ağrılarının nedeni migren olabilir. Doğum sonrasındaki hormonal dalgalanmalar, anestezinin yan etkileri, uyku eksikliği ve stres gibi etkenler doğum sonrasında kadınlarda baş ağrılarına neden olabilir.

Gerilimden kaynaklanan baş ağrıları orta düzeyde bir ağrıya neden olur. Bu ağrı genelde boyun kısmında başlar ve tüm kafaya yayılır. Migren ise kafanın sadece bir kısmında veya her iki tarafında şiddetli bir ağrıya neden olur. Migrende ayrıca mide bulantısı ve ışığa hassasiyet de olur.

Doğum sonrasındaki baş ağrılarını hafifletmek için

1. Doğum sonrasında baş ağrılarınız olduğunda rahatlamaya çalışın. Yatağınıza uzanın ve birkaç dakika için alın bölgenize soğuk bir kompres yapın. Aromaterapi doğum sonrasındaki baş ağrılarınızı hafifletmeye ve rahatlamanıza yardımcı olacak bir başka yöntemdir. Bunun için lavanta, nane, sardunya, bergamot ve biberiye gibi esansiyel kokular kullanılabilir. Ayrıca stresten uzak durmaya çalışmanız da doğum sonrasında yaşanabilecek baş ağırlarını önlemeye veya etkisini azaltmaya yardımcı olacaktır.

2. Doğum sonrasındaki baş ağrılarınızı hafifletmek ve önlemek için beslenmenize dikkat edin. Hamilelik döneminizde vücudunuzda birçok hormonal değişmeler oldu. Doğum sonrasında tüm bular normale dönerek bu süreçte uygun bir diyet uygulamaya ve doğur besinleri tüketmeye ihtiyacınız var. Çünkü açlık ve susuzluk baş ağrılarına neden olabilir. Kendinizi uzun süre aç ve susuz bırakmayın.

3. Eğer bebeğinizi emzirmiyorsanız doğum sonrasındaki baş ağrılarının çözümü için daha fazla seçeneğiniz bulunuyor. İlaç alımı bu çözümlerden birisi. Hekiminizin önerdiği bir ilacı alabilirsiniz. Esansiyel yağlar kullanılarak omuzlara ve boyun bölgesine yapılacak bir masaj oldukça rahatlatıcı olur.

4. Uykunuzu iyi almaya çalışın. Gece uykunuzu yeterince uyuyun ve gün içinde bebeğinizi uyuduğu zaman siz de şekerleme yapın.