Cinsel Tedavinin Genel Kuralları
Cinsel Tedavinin Genel Kuralları :
Vajinismus primer olarak cinsel hayatın başından itibaren oluşabileceği gibi, bazı durumlarda cinsel hayatın ilerleyen dönemlerde başka sorunlara bağlı olarak sekonder de oluşabilir. Ancak ülkemizde özellikle partnerli cinsel hayatın ilk başından itibaren oluşan primer vajinismus sık görülmektedir. Aile ve sosyal çevreden gelencinsellikle ilgili kısıtlayıcı ve korkutucu mesajlar, cinsellikle ilgili şehir efsaneleri, cinsel konuların tabu kabul edilmesi ile cinsel bilgisizlik vajinismus probleminin ana nedenleri arasındadır. Kadın ve erkek anatomisini, cinsellik fizyolojisini bilmeyen kişilerde sorun fazlalaşır. İlk ilişkide canının acıyacağını düşünen ve kanama olacağı korkusuyla ilişkiye adım atan kadınlarda, kaygı, korku ve utanma nedeniyle ilişkiye izin vermeyecek ölçüde kasılmalar görülebilir. Bazı durumlarda hasta böyle bir sorun yaşadığına şaşırabilir.Ülkemizde vajinismus, kızlık zarı ve ilk gece korkusu yoğun olarak yaşanıyor. Yapılan çeşitli bilimsel araştırmalarda da vajinismusun Türkiye''''de en sık rastlanan kadın cinsel sağlık problemi olduğu gösterilmiştir.
Ancak vajinismus da tüm diğer cinsel sorunlar gibi tabu kabul ediliyor. Pek çok hasta ne partneriyle ne de yakınlarıyla sorununu paylaşamıyor. Hatta bu sorunu bir tek kendisinin yaşadığına inanıyor. Sorunun psikolojik olduğu, zamanla geçeceği zannediliyor. Bu durumda doktora başvurmakta da uzun bir zaman geçiyor.Oysa vajinismus kesinlikle tedavi edilebilir ve tedavi edildiğinde de bir daha tekrarlamayan bir cinsel sağlık sorunudur. Birçok hastada tedavi süreci beklenenden çok daha hızlı gerçekleşmektedir.
Önemli olan vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak ve gerekli tedaviyi almaktır. Böylece cinsel sorunlar büyümeden ve ilişkinizi etkilemeden çözüme kavuşmuş olursunuz.
* İlişki sırasında kasılma sonucunda penisin içeride zor hareket etmesi
* Cinsel ilişkide kadının bacaklarını kapatması veya eşini iterek birleşmeye engel olmaya çalışması
* Vajina içine tampon, fitil veya vajinal tablet yerleştirememe
* Vajina içine parmak sokamama
* Jinekolojik muayene olamama, örneğin smear testi yaptıramama
* Vajinal ultrasona girememe
Vajinismus nasıl tedavi edilir?
Vajinismus tedavisindeki ilk adım vakit kaybetmeden bir uzmana veya cinsel konularda uzmanlaşmış bir ekibe başvurulmasıdır. Sorunun kendiliğinden çözüleceğini düşünerek yıllarca beraberlik yaşayamayan birçok çift vardır. Bu nedenle beklemeden, vakit kaybetmeden, partnerinizle/eşinizle birbirinizi suçlamadan bir uzmana başvurmanız büyük önem taşır.
Vajinusmus tedavisinde amaç, cinsel ilişkiye giremeyen, ilişkiden korkan ya da cinsel ilişkiyi yaşamış olsa bile acı duyan, kasılmalar yaşayan ve tatmin olamayan kadınlar için cinselliğin tüm safhalarını keyifli hale getirmektir. Cinsel ilişkiyi mekanik bir beraberlik şeklinde hedeflememek gerekir. Duygusal, psikolojik ve fiziksel tatmin oluşturacak bir cinsel hayata ulaşmak asıl amacınız olmalıdır.Vajinismus tedavisinde ilk adım cinsel bilgi eksikliğini tamamlamaktır. Sorununuzun neden kaynaklandığını, var olan cinsel korkularınızı, bu sorunun ilişkinizde yarattığı problemleri mutlaka uzmanınızla konuşmalısınız. Tedavide cinsel ilişkiye pozitif bir yaklaşım sağlanması, bilgi eksikliğinin kapatılması ve davranışsal tedaviler ile uyarılmanın öğretilmesi hedeflenir. Her ödevle keyif alan hasta, vücudunu tanımaya başladıkça ve uyarılardan keyif almayı öğrendikçe, sürecin sonunda keyifli bir ilk ilişki deneyimine sahip olur.
Vajinismus tedavisi cinsel terapi teknikleri ile süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 6-10 görüşmede tedavi edilebilmektedir. Tedaviyi takip etme ciddiyeti, terapiden yararlanma miktarı, çiftin arasındaki iletişim seviyesi, ödevlere ayrılan süre ve daha pek çok faktör tedavi sürecini etkileyebilir. Ödev ve hazırlıklarınızı iyi tamamladığınızda bir hafta gibi kısa bir sürede bile önemli aşamalar kaydedebilirsiniz. Aynı zamanda hekiminiz kontrol, bilgilendirme ve eğitim amaçlı bir görsel muayene yapılmasını da isteyebilir.Bunun yanında tüm cinsel sorunlarda çiftlerin birbiriyle iletişim halinde olması en önemli adımdır. Partnerlerin birbirine açık olması, sorunu paylaşmaları, birlikte çözüm aramaları önemlidir. Kendi istek ve arzularını anlatıp, karşısındaki kişinin beklentilerini anlamak cinsel sorunların çözülmesine yardımcı olur.
Vajinismus tedavi edilmezse ne olur?
Kaliteli ve mutlu cinsellik bir ilişkideki ana mutluluk kaynaklarından biridir. Tüm cinsel problemlerde olduğu gibi vajinismusta da cinsel problemler zamanla ilişki kalitesini düşürür ve çiftin arasında çatışmalara yol açar. İlişki sorunu yaşayan çiftin ise cinsel problemleri de giderek çoğalır. Sonunda çift cinsellikten uzaklaşabilir, aseksüel bir evlilik olarak yıllarca devam edebilir.Bazı durumlarda hasta ve eşleri kendi kendilerine deneme yanılma yöntemiyle öğrendikleri yollarla ilk ilişkiyi gerçekleştirse de çoğu zaman bu vajinismusun çözümü olmamaktadır. Pek çok kadında cinsel kasılma ve ağrı şikayetleri beraberlik yaşansa da devam eder. Bu da zaman içinde kadında cinsel isteksizlik ve cinsellikten kaçınma yaratıp, erkeğin cinsel tatminini düşürebilir. Dolayısıyla cinsel ağrı ve kasılma şikayetlerinde başarıyı sadece cinsel beraberlik olarak değerlendirmemek, her iki taraf için de keyifli ve tatminkar bir cinsellik olarak ele almak şarttır. Cinsel beraberlik yaşanmasına rağmen devam eden vajinismus tipi şikayetlerde de bu nedenle vakit kaybetmeden yardım almak gerekir.
1. Tedavi süresince cinsel birleşmeyi denemek kesinlikle yasaktır. Kontrolsüz kasılmalar bitinceye, kadın rahatlayıncaya kadar birleşmeyi denemek ve sürtünerek boşalmak amaçlı bile olsa penisle vajinanın birbirine yaklaşması, yasaktır.
Vajinismus Belirtileri
Türk kadınlarının en merak ettiği ve sorun yaşadığı konuları oluşturuyor. Yapılan çeşitli bilimsel araştırmalarda da vajinismusun Türkiye''''de en sık rastlanan kadın cinsel sağlık problemi olduğu gösterilmiştir.Vajinismus nedir ve neden oluşur?
Vajinismus, vajinanın ön-ilk üçte birlik kısmında cinsel ilişkiye izin vermeyecek biçimde istemsiz kasılmaların oluşmasıdır. Vajina girişini çevreleyen kas tabakası aynı zamanda vajina açıklığını da kontrol ettiğinden, bu kasın istemsiz olarak kasılması, cinsel ilişki sırasında penisin vajinaya girişini tamamen engelleyebilir.Vajinismus primer olarak cinsel hayatın başından itibaren oluşabileceği gibi, bazı durumlarda cinsel hayatın ilerleyen dönemlerde başka sorunlara bağlı olarak sekonder de oluşabilir. Ancak ülkemizde özellikle partnerli cinsel hayatın ilk başından itibaren oluşan primer vajinismus sık görülmektedir. Aile ve sosyal çevreden gelencinsellikle ilgili kısıtlayıcı ve korkutucu mesajlar, cinsellikle ilgili şehir efsaneleri, cinsel konuların tabu kabul edilmesi ile cinsel bilgisizlik vajinismus probleminin ana nedenleri arasındadır. Kadın ve erkek anatomisini, cinsellik fizyolojisini bilmeyen kişilerde sorun fazlalaşır. İlk ilişkide canının acıyacağını düşünen ve kanama olacağı korkusuyla ilişkiye adım atan kadınlarda, kaygı, korku ve utanma nedeniyle ilişkiye izin vermeyecek ölçüde kasılmalar görülebilir. Bazı durumlarda hasta böyle bir sorun yaşadığına şaşırabilir.Ülkemizde vajinismus, kızlık zarı ve ilk gece korkusu yoğun olarak yaşanıyor. Yapılan çeşitli bilimsel araştırmalarda da vajinismusun Türkiye''''de en sık rastlanan kadın cinsel sağlık problemi olduğu gösterilmiştir.
Ancak vajinismus da tüm diğer cinsel sorunlar gibi tabu kabul ediliyor. Pek çok hasta ne partneriyle ne de yakınlarıyla sorununu paylaşamıyor. Hatta bu sorunu bir tek kendisinin yaşadığına inanıyor. Sorunun psikolojik olduğu, zamanla geçeceği zannediliyor. Bu durumda doktora başvurmakta da uzun bir zaman geçiyor.Oysa vajinismus kesinlikle tedavi edilebilir ve tedavi edildiğinde de bir daha tekrarlamayan bir cinsel sağlık sorunudur. Birçok hastada tedavi süreci beklenenden çok daha hızlı gerçekleşmektedir.
Önemli olan vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak ve gerekli tedaviyi almaktır. Böylece cinsel sorunlar büyümeden ve ilişkinizi etkilemeden çözüme kavuşmuş olursunuz.
Vajinismus belirtileri:
* Cinsel ilişkinin son derece ağrılı, acılı olması (Disparoni- Ağrılı cinsel ilişki)* İlişki sırasında kasılma sonucunda penisin içeride zor hareket etmesi
* Cinsel ilişkide kadının bacaklarını kapatması veya eşini iterek birleşmeye engel olmaya çalışması
* Vajina içine tampon, fitil veya vajinal tablet yerleştirememe
* Vajina içine parmak sokamama
* Jinekolojik muayene olamama, örneğin smear testi yaptıramama
* Vajinal ultrasona girememe
Vajinismus nasıl tedavi edilir?
Vajinismus tedavisindeki ilk adım vakit kaybetmeden bir uzmana veya cinsel konularda uzmanlaşmış bir ekibe başvurulmasıdır. Sorunun kendiliğinden çözüleceğini düşünerek yıllarca beraberlik yaşayamayan birçok çift vardır. Bu nedenle beklemeden, vakit kaybetmeden, partnerinizle/eşinizle birbirinizi suçlamadan bir uzmana başvurmanız büyük önem taşır.
Vajinusmus tedavisinde amaç, cinsel ilişkiye giremeyen, ilişkiden korkan ya da cinsel ilişkiyi yaşamış olsa bile acı duyan, kasılmalar yaşayan ve tatmin olamayan kadınlar için cinselliğin tüm safhalarını keyifli hale getirmektir. Cinsel ilişkiyi mekanik bir beraberlik şeklinde hedeflememek gerekir. Duygusal, psikolojik ve fiziksel tatmin oluşturacak bir cinsel hayata ulaşmak asıl amacınız olmalıdır.Vajinismus tedavisinde ilk adım cinsel bilgi eksikliğini tamamlamaktır. Sorununuzun neden kaynaklandığını, var olan cinsel korkularınızı, bu sorunun ilişkinizde yarattığı problemleri mutlaka uzmanınızla konuşmalısınız. Tedavide cinsel ilişkiye pozitif bir yaklaşım sağlanması, bilgi eksikliğinin kapatılması ve davranışsal tedaviler ile uyarılmanın öğretilmesi hedeflenir. Her ödevle keyif alan hasta, vücudunu tanımaya başladıkça ve uyarılardan keyif almayı öğrendikçe, sürecin sonunda keyifli bir ilk ilişki deneyimine sahip olur.
Vajinismus tedavisi cinsel terapi teknikleri ile süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 6-10 görüşmede tedavi edilebilmektedir. Tedaviyi takip etme ciddiyeti, terapiden yararlanma miktarı, çiftin arasındaki iletişim seviyesi, ödevlere ayrılan süre ve daha pek çok faktör tedavi sürecini etkileyebilir. Ödev ve hazırlıklarınızı iyi tamamladığınızda bir hafta gibi kısa bir sürede bile önemli aşamalar kaydedebilirsiniz. Aynı zamanda hekiminiz kontrol, bilgilendirme ve eğitim amaçlı bir görsel muayene yapılmasını da isteyebilir.Bunun yanında tüm cinsel sorunlarda çiftlerin birbiriyle iletişim halinde olması en önemli adımdır. Partnerlerin birbirine açık olması, sorunu paylaşmaları, birlikte çözüm aramaları önemlidir. Kendi istek ve arzularını anlatıp, karşısındaki kişinin beklentilerini anlamak cinsel sorunların çözülmesine yardımcı olur.
Vajinismus tedavi edilmezse ne olur?
Kaliteli ve mutlu cinsellik bir ilişkideki ana mutluluk kaynaklarından biridir. Tüm cinsel problemlerde olduğu gibi vajinismusta da cinsel problemler zamanla ilişki kalitesini düşürür ve çiftin arasında çatışmalara yol açar. İlişki sorunu yaşayan çiftin ise cinsel problemleri de giderek çoğalır. Sonunda çift cinsellikten uzaklaşabilir, aseksüel bir evlilik olarak yıllarca devam edebilir.Bazı durumlarda hasta ve eşleri kendi kendilerine deneme yanılma yöntemiyle öğrendikleri yollarla ilk ilişkiyi gerçekleştirse de çoğu zaman bu vajinismusun çözümü olmamaktadır. Pek çok kadında cinsel kasılma ve ağrı şikayetleri beraberlik yaşansa da devam eder. Bu da zaman içinde kadında cinsel isteksizlik ve cinsellikten kaçınma yaratıp, erkeğin cinsel tatminini düşürebilir. Dolayısıyla cinsel ağrı ve kasılma şikayetlerinde başarıyı sadece cinsel beraberlik olarak değerlendirmemek, her iki taraf için de keyifli ve tatminkar bir cinsellik olarak ele almak şarttır. Cinsel beraberlik yaşanmasına rağmen devam eden vajinismus tipi şikayetlerde de bu nedenle vakit kaybetmeden yardım almak gerekir.
1. Tedavi süresince cinsel birleşmeyi denemek kesinlikle yasaktır. Kontrolsüz kasılmalar bitinceye, kadın rahatlayıncaya kadar birleşmeyi denemek ve sürtünerek boşalmak amaçlı bile olsa penisle vajinanın birbirine yaklaşması, yasaktır.
2. Tedavide, kadının kendi kendine ve eşiyle parmağın tümünü vajinaya yerleştirme uygulamasını rahatça yapıncaya kadar orgazm olması yasaktır. Aynı yasak erkek için de haftada bir boşalma hakkıyla sınırlıdır. Parmak uygulamalarını yapar duruma gelince kadın da haftada bir boşlama yaşayabilir.
3. Uygulamanın ilk beş maddesinde göğüslere ve cinsel organlara dokunmak yasaktır.
4. Bu uygulamada dudaktan dudağa öpüşmek de yasaktır.
5. Eşlerden biri diğerine uygularken, uygulanan tarafından elle yönlendirmekten, konuşmaktan kaçınmak gerekir.
6. Sıralı sevişme uygulaması haftada en az 4-5 kez yapılmalı, kadının kontrolünde, kaçımın onayıyla erkek parmağını her hafta biraz daha ilerleterek tüm parmağı içeri yerleştirmeyi sağlamalıdır.
7. Parmak uygulamaları sakince ve kadının onayıyla ve isteğiyle yapılmalıdır ve tüm parmak için acele edilmemelidir.
8. Tüm bu uygulamalarda gıdıklanma olsa bile devam etmek gerekir.
Çok fazla yasak olduğunun farkındayım ancak tüm kuralların bir nedeni var. Örneğin, kadına ve erkeğe uygulanılan boşalma vaşağının nedeni mahrum bırakmak ya da yoksun bırakmak yoluyla,çiftin şimdiye kadar uyguladıkları boşalma tekniklerini tamamen bıraktırarak cinsel birleşme motivasyonunu artırmaktır.Parmak yerleştirme uygulaması kişive vajinanın içine eşine veya kendine ait bir uzvun girebildiğini bilinç düzeyinde kanıtlarken, sık-bırak uygulamaları da, kasılma kontrolünü kadına yeniden kazandıran çok önemli uygulamalardır.Orgazm yasağı kadın kendi parmağının tamamını içeri alıncaya kadar devam eder. Bu aşamadan sonra ise haftada bir kez orgazm olabilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
