Cinsel Mitler Ve Doğrular
Cinsel Mitler Ve Doğrular
% Erkeklerde cinsel organın boyutu cinsel gücün göstergesidir.% Büyük erkek cinsel organı, cinsel ilişki sırasında kadının daha çok uyarılmasını sağlar.
Doğruları
Bu ilk iki mit de erkeklerin büyük çoğunluğunun zihinlerini hayatlarının herhangi bir döneminde meşgul etmiştir. Hatta bazı erkeklerin cinsel güvenlerini yerle bir eden ve ilişkiden kaçınmalarına bile neden olan bu mitlerdir. Oysaki vajinal uyarılma vajinanın dış 1/3’lik kısmında yani giriş kısmında yoğunlaşır. Sadece bu bilgi bile bu inanışları temelden yıkmaktadır. Aslında boydan daha önemli olan şey çiftin karşılıklı olarak birbirlerinin keyif aldıkları noktaları keşfetmeleri ve bunlara yoğunlaşmalarıdır. Çünkü penis tek başına keyif verebilen bir organ değildir. Yani çok popüler olan tanımla söyleyecek olursak boyu değil işlevi önemlidir.Yani çok popüler olan tanımla söyleyecekolursak boyu değil işlevi önemlidir.
Mitler
% Erkeklerde cinsellik ergenlik döneminde en yüksek noktasına ulaşır. Yirmili yaşlardan sonra cinsel ilgi, istek ve cinsel ilişkiden alman haz giderek azalır.
% Erişkinliğe ulaşan erkekler, fantezi ve mastürbasyona karşı olan ilgilerini kaybederler.
Doğrular
Erkeklerde cinsel uyarılabilirliğin fizyolojik olarak yirmili yaşlarda en üst noktaya ulaştığı doğrudur. Ancak, ilerleyen yaşlarla birlikte, kişilik çatışmaları azalır, kişisel deneyimler artar, nasıl daha iazla zevk alınabileceği öğrenilir ve cinsel ilgi, istek ve cinsel ilişkiden alınan haz giderek artar.
Mitler
% Erkekler, cinsel ilişki sırasında yalnız cinsel birleşme ve orgazm ile ilgilidir. Duygusallık ve haz alma çoğunlukla kadınlarda görülür.
% Erkek ve kadının cinsel ilgileri ve sorumlulukları temel olarak farklıdır. Erkek cinsel ilişkinin sorumluluğunu üstlenmek ve yönetmek zorundadır.
% İstenmeyen gebelikleri önlemek sadece kadının sorumluluğundadır.
Doğrular
Bu mitler, “Erkekler duygularını kolayca ifade etmemelidir; çünkü bu zayıflık göstergesidir, duygusallık kadınlara özgüdür” gibi aslında genel bir takım toplumsal rol kalıplarının bir yansımasıdır. Toplumsal rol ayırımı söz konusu olduğunda, erkekler için sadece bazı duygulara izin verilmiştir; saldırganlık, rekabet, güçlü olma, kızgınlık, atılganlık ve kontrollü olma gibi. Dolayısıyla yaygın olarak, “Yöneten ve aktif olan erkektir, erkeğin kadından öğreneceği bir şey yoktur, uyarılmaya gereksinimi olmaz, olsa da çok az olur” şeklindeki bir yerleşik kanı vardır. Oysa sorumluluk ortaktır. İki tarafı da ilgilendirir. Cinsellikte zorunluluklar kişilere baskı hissettirir, bu da istenilen bir durum değildir.Cinsel terapistlere başvuran erkeklerin çoğu gerçekten de cinsel ilişkide yalnız cinsel birleşme, orgazm, boşalma ile ilgilidir. Oysa cinsellik sadece cinsel birleşme değildir; ön sevişme, bakışma, dokunma, sohbet etmek gibi daha pek çok yaşantı cinsellik tanımının içindedir. Aslında bu tanımı çiftler kendileri yapmalıdırlar. Sadece erkeğin yaptığı bir tanım çifti mutsuz eder.istenmeyen «ebelikleri önlemek, aynı çocuk yetiştirmekte olduğu gibi her iki tarafın da sorumluluğudur ve paylaşılmalıdır.
Mit
% Başka şeylerde olduğu gibi cinsellikte de başarıya ulaşmak çok önemlidir.
Doğrusu
Başarı beklentisi performans kaygısı yaratır. “Acaba başarabilecek miyim?” düşüncesini oluşturur. Cinsellik başarılacak bir sınav değil, keyif alınacak bir süreçtir. Hreksiyonu ya da cinsel birleşmeyi bir sınav gibi hissetmek ve yaşamak cinsel işlev bozukluklarının altında yatan temel nedenlerdendir. Yatağa “acaba” sorusuyla giren bireyler cinselliğe konsantre olmakta zorlanabilirler. Aklınızın bir bölümü ereksiyon ya da cinsel birleşmede ise kaygı artar, bu da cinsel ilişkiyi zorlaştırır. Performans kaygısı denilen durumun belirtisi, sertleşme olup olmadığının sürekli kontrol edilmesidir. Bu kontrol duygusu bile tek başına sertleşmeye engel olabilir. O an sadece keyif almak ve keyif vermek, birbirinize dokunmak ve duyulan tetiklemek, ereksiyon ya da cinsel birleşmeye hazır olmak için yeterlidir.
Mit
% Erkeklerde çabuk (erken değil) boşalma, erkekliğin göstergesidir.
Doğrusu
Bu şekilde düşünen erkekler daha çok erkek olduklarına inanırlar. Oysa önemli olan çabuk boşalmak değil, boşalma hissini kontrol edebilmektir.
Mitler
% Cinsel ilişkinin başlangıcında sertleşme (ereksi- yon) güçlüğü olursa büyük olasılıkla iktidarsızlık gelişecektir.
% İlk cinsel birleşmede başarılı olunması, sonraki cinsel yaşam boyunca da başarılı olunacağının göstergesidir.
Doğrular
İlk deneyimler kadın için de, erkek için de önemlidir. Ve ne yazık ki çoğunlukla her iki taraf da ilk deneyimle ilgili abartılı beklentiler ve düşünceler içindedir. Toplumsal önyargıların etkisinde yetişen kişilerde olumsuz inançlar oluşabilir. Böyle bir durumda kadınlar canının yanacağına, kanamanın olacağına inanıyor olabilir. Erkeklerde ise ilk deneyim para karşılığı yaşandığında ereksiyonu sağlayıp kadınla birlikte olmayı başarması gerektiği ve bunun muhteşem olacağına dair inançlar oluşabilir. Eğer bilgiler yanlışsa ve abartılı beklentiler varsa, sonuç çoğunlukla hayal kırıklığıdır. Burada bilinmesi gereken, cinsel süreklerin öğrenilebilir olduğudur. Aynı bisiklete binmek gibidir. Önemli olan tek şey ilk deneyimlerdeki olumsuzlukları ge- nellememektir.
Mit
% Mastürbasyonun cinsel güce zarar verici etkisi olabilir. Mastürbasyon kirli ve zararlıdır.
Doğrusu
Uygun yer, uygun zaman, uygun sıklıkla yapıldığı zaman mastürbasyonun hiçbir zararı yoktur. Zararlı olan mastürbasyon değil ona eşlik eden olumsuz inançlardır (ayıp, günah, zararlı, vb.). Mastürbasyon yapılabiliyor olması kişinin kendisiyle, teniyle ve istekleriyle barışık olduğunun temel göstergelerindendir.Yapılan pek çok bilimsel çalışmada erkeklerin %90’m- dan fazlasının, kadınların ise %50 kadarının mastürbasyon deneyimi yaşadıkları ve mastürbasyon yapan kadınların daha kolay orgazma ulaştıkları sonucu ortaya çıkmıştır.
Mitler
% Cinsel birleşme için en doğal pozisyon erkeğin üstte olduğu pozisyondur.
% Normal bir çift için, cinsel ilişkinin sıklığı, yirmili ve otuzlu yaşlar için haftada en az 4 defa olmalıdır. Daha azı düşük cinsel dürtünün göstergesidir.
% Sevişmede neyin normal olduğuna, neyin normal olmadığına ilişkin kurallar vardır.
Doğrular
Bu üç mit de kurallarla ilgilidir. Aslında cinsellikte kurallar genellenemez. Cinsellikte normal olanı, normal olmayanı ve kuralları çift belirler. Her çiftin kuralları farklı olabilir. İki kişi için normal olan bir yaşantı, normal bir yaşantıdır. Önemli olan, tarafların onay vermesidir. Taraflardan biri şikâyet ediyor ve onaylamıyorsa, o davranış ger- çekleştirilmemelidir. Örneğin, anal ilişkiyi tarafların biri ister, diğeri “Asla!” derse anal seks yapılmamalıdır. Bir diğer örnek ise iki kişiden biri haftada bir, diğeri her gün cinsel ilişki yaşamak istiyorsa buradaki tek sorun isteklerinin uymamasıdır. Cinsel ilişkinin sayısını, sıklığını ve şeklini kişiler belirler.
Mitler
% Sevişme sırasında fantezi kurmak yanlıştır. Fantezileri olan erkekler eşcinsel olmaya eğilimlidirler.
% Eşcinsellik, bir akıl hastalığı türüdür.
Doğrular
Sevişme sırasında fantezi kurmak konsantrasyonu bozmuyor ve cinsel eşle paylaşıldığında eş tarafından da kabul görüyorsa herhangi bir sorun yoktur.Eşcinselliğin bir akıl hastalığı olmadığı, heteroseksüel ilişki ne kadar normalse homoseksüel ilişkinin de o kadar normal kabul edilmesi gerektiği bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.
Mit
% Sağlıklı ve uyumlu bir erkeğin hiçbir durumda cinsel performansı bozulmaz. Cinsel ilişkiyi her zaman erkek ister ve buna her zaman hazırdır.
Doğrusu
insanların çoğu, erkeklerin zaman, yer ve cinsel eş faktörlerini göz önünde bulundurmadan her zaman cinsel ilişkiye hazır olduklarına inanırlar. Doğal olarak birçok erkek bövle bir cinsel “basarı” beklentisine cinsel işlev bozukluğu ile tepki verir. Erkeklerin her an cinselliği düşündükleri ve hep hazır oldukları büyük bir yanlış inançtır. Erkekler de insandır ve her an cinselliği düşünmek, her an hazır olmak insana aykırıdır. Eşinizle aranızda sorun varsa, hastaysanız, maddi sıkıntılar varsa ya da aklınızda çözüme ulaştıramadığınız sorunlarınız varsa cinsel istekte azalma olur, bu da erkelerin her an cinselliğe hazır olduğu mitini yıkar. Bu mite inanmak iki taraf için de sıkıntı oluşturur.
Mit
% Sevişmeyi başlatan kadın ahlaksızdır.
Doğrusu
Sevişmeyi başlatma, cinselliği isteme konusunda kadınlara verilen genel toplumsal rol oldukça etkilidir. İstememe davranışı kadınlar için pekiştirilen, övgüyle söz edilen bir davranış kalıbıdır. Oysa, kadınlar da cinsellikle ilgili taleplerini dile getirebilir ya da sevişmeyi başlatabilirler. Bu kişinin kendine güvenini ve ilişkinin gücünü gösterir.
Mit
% Erkek veya kadın sevişmeye ‘hayır’ diyemez.
Doğrusu
Her iki taraf da “hayır” veya “evet” diyebilir. Duyguları açıkça ifade edebilmek iletişimde önemlidir. Eşler, hayır cevabını aldıklarında bu durumu kişisel algılar, kırılır ve ‘beni istemiyor, beni çekici bulmuyor’ diye düşünebilir. Duygularımızı net olarak ifade edebilmeliyiz. Örneğin, “Seni değil cinselliği reddediyorum, şu an cinselliği yaşamak istemiyorum” diyebilmek gerekir. Hissettiğiniz şeyleri net bir şekilde ifade edebilmelisiniz, rahatsız olduğunuz bir şey varsa çözüm önerilerinizle birlikte paylaşabilmeli- siniz.
Mitler
% Sertleşme (ereksiyon), daima cinsel arzu ve uyarılmanın işaretidir.
% Cinsel ilişki, cinsel birleşme demektir.
% Tüm fiziksel yakınlaşmalar cinsel birleşmeyle bitmelidir.
Doğrular
Her sertleşme isteğe bağlı olmak zorunda değildir. Örneğin, fizyolojik olarak sağlıklı olan her erkek gece uykusunda 3-5 kez ereksiyon olur. Bu olması gereken bir şeydir ve istekle ilgili olmak zorunda değildir. Ya da ergenlik döneminde istek dışı ereksiyonlar uygunsuz yer ve zamanda gerçekleşebilir. Bunun da istekle ilgisi yoktur.Cinsel ilişki sadece cinsel birleşme demek değildir. Cinsel ilişki ön sevişme, dokunma, ilgi, merak, sohbet, fanteziler, cinsel birleşme gibi pek çok süreci kapsar. Cinsel ilişkiyi cinsel birleşme odaklı yaşamak çiftin ilişkisini olumsuz yönde etkileyebilir.Tüm fiziksel yakınlaşmalar cinsel birleşmeyle bitmek zorunda değildir. Çift sadece dokunmak için birbirine dokunabilir keyif alabilir. Vajinismus sorunu yaşayan çiftler buna çok güzel bir örnektir. Cinsel birleşmeyi gerçekleştirememelerine rağmen birbirlerine dokunurlar, keyif alırlar.
Mit
% Sevişme her zaman doğal ve kendiliğinden olmalıdır, sevişme hakkında konuşmak ve düşünmek onu bozar.
Doğrusu
iyi ve doğru iletişim kurabilen çiftin sevişme sırasında ya da başka zamanlarda konuşması, paylaşması, birbirlerine geri bildirimler vermesi, cinselliği öğrenmenin ve doyumlu bir cinsellik yaşamanın en güzel yoludur. Sevişmeyi planlayabilir, bunu eşinize fark ettirebilirsiniz. Sevişmenin doğal olmasını, her iki tarafın da aynı anda bunu istemesini beklerseniz hayal kırıklığına uğrama ihtimaliniz yüksektir.
Mit
% Her erkek, her kadına nasıl zevk vereceğini bilmelidir.
Doğrusu
Her insan özeldir ve farklıdır. Cinselliklerini yaşarken de bu değişmez. Bu yüzden çift olduktan sonra her iki taraf da cinsellikte nelerden keyif aldıklarını ya da almadıklarını beraber keşfetmelidirler.
Mitler
% İyi bir sevgili (eş), hemen her cinsel birleşmede partnerine orgazm yaşatabilmelidir.
% Bir çift için, “aynı anda orgazm” gerçekleştirilmesi gereken en önemli amaç olmalıdır.
Doğrular
Merkezimize başvuran bir çiftin sorunu şuydu: Çocuk dünyaya getirmek istiyorlardı. Herhangi bir fizyolojik sorunları yoktu. Ancak aynı anda orgazm olamıyorlardı. Bunu nasıl gerçekleştirebileceklerini öğrenmek istiyorlardı. Çünkü sadece aynı anda orgazm olurlarsa çocuklarının aşk çocuğu olacağına inanıyorlardı. Cinsel mitler takıntı haline gelmişse ve kesinlikle olması gerektiğine marnlıyorsa bireylerin mutluluklarını, hatta çocuk dünyaya getirip getirmemelerini bile etkileyebilir.Kadın ve erkek fizyolojisi cinsel uyarı süreçleri ile birlikte düşünüldüğünde, kadın ve erkeğin aynı anda orgazm olmasının çok da kolay olmadığı görülür. Gerçekleşebilir; ancak her seferinde bu beklentide olmak çifte gereksiz kaygı yaşatacaktır. Bireyler kendilerini ve birbirlerini tanıdıkça her iki taraf için de orgazm olmak daha kolay olacaktır.
Mit
% Eşler birbirini sevdikleri takdirde sevişmekten nasıl zevk alabileceklerini de bilirler.
Doğrusu
Bilemezler ancak öğrenebilirler. Sevgiyle, hoşgörüyle ve birlikte. Bu bir keşif sürecidir.
Mit
% Erkeğin penisinde sertleşmenin kaybı eşini çekici bulmadığı anlamına gelir.
Doğrusu
Kişiler birbirlerini çekici bulabilirler. Ancak ereksiyon kontrolünü sık sık ya da ara sıra sağlayamayabilirler. Bu durum bir cinsel işlev bozukluğudur. Yani kişinin kendi kontrolünde olmayan, organik ya da psikolojik temellere dayanan cinsel sorunlardır. Bu durum endişe ve kaygıya bağlı olarak yaşanılabilir. Planlanmış gebelik denemelerinde de sık görülen bir durumdur.
Mit
% Menstruasyon (âdet dönemi) ve gebelik dönemlerinde cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır.
Doğrusu
Çift karşılıklı olarak istiyorsa ve rahatsızlık duymuyorsa, âdet dönemlerinde cinsel ilişkiye girmekte herhangi bir sakınca yoktur. Ancak, enfeksiyon riskine karşı kon- dom kullanmak önemlidir.Gebelik döneminde de, eğer riskli bir gebelik değilse ve anne adayı onaylıyorsa, anne adayının rahat olduğu pozisyonda son aya kadar ilişkiye girilebilir.
Cinsel anatomi ve fizyoloji bölümündeki bilgileri dikkatlice okumanızı öneririm. Bu şekilde yanlış bilgilerin yerine doğrularını yerleştirebilirsiniz.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
