Boyun Kasları Bozuklukları Ve Tedavisi nelerdir
Boyun Kasları Bozuklukları Ve Tedavisi : Boynumuzdaki kaslarda eklemlerde veya bunları birbirine bağlayan lif ve bağlarla, damar ve sinirlerde herhangi bir baskı, veya bozukluk da baş ağrısına neden olmaktadır.Bu dertten yakınanlar, genellikle birçok ilâçlara başvurdukları halde sonuç alamamaktadırlar.Burada üzerinde önemle durmamız gereken nokta şu olmalıdır: Bozuk olan nedir veneresidir? Bu bozukluklar, kan dolaşımıyle boynumuzda biriken besin artıklarının baskısından olabileceği gibi, günlük yaşantımızın bir zorunluğu olarak yaptığımız işlerden de meydana gelebilir.Eğer bozukluk besin artıklarındansa, doğal olarak bunların boynumuzda birikimi, kasların, sinirlerin gerilimine, liflerin elâstikiyetinin azalmasına, eklemlerin birbiriyle sürtüşmesine ve gıcırtılar çıkarmasına neden olacağından baş ağrısı da hemen belirecektir.
Bu baş ağrısını önlemek için bölgesel bazı uygulamalar, örneğin, boyuna merhem sürmek, kolonya ile pansuman veya masaj yapmak, çok kısa süreli bir yarar sağlarsa da, köklü bir tedavi değildir. Yapılacak şey, kötü beslenmenin bütün nedenlerini toptan yok edecek olan Doğal Tedavinin bu konudaki yöntemini kesinlikle uygulamaktadır. Yok eğer, boynumuzdaki bozukluklar, günlük işimizin veya alışkanlıklarımızın bir sonucu ise, o zaman da, bunları düzeltmek için vücut, boyun hareketleri, egzersizleri yapmamız gerekmektedir.
Burada hatırlatmamız gereken bir nokta da, iş zorunluklarının boyun bozukluklarındaçok önemli bir etken olduğudur. Birçok kimse işi gereği, saatlerce bürolarda, daktilo başında oturmaktadır. Bu ise omurganın üst kısmıyla, boynun birleştiği kesimdeki, kasların gerilmesine, eklemlerin, sinirlerin, zorlanmasına ve dolayısıyle ağrılara neden olmaktadır. Bu ağrılar genellikle boyundan başlayarak, kafanın arkasına doğru yayılmaktadır. Bu tür iş zorunluluklarından doğan bozukluklara, omurgaya ait sinirlerle, boyun kasları bağlarının, liflerinin tahrip ve zedelenmesini de eklersek, ağrıların nedeni daha iyi anlaşılır. Bu ağrıdan yakınanlar gençse, boyun egzersizlerinden yararlanabilirler. Bunu bazı oyunlarla da sağlayabilirler. Yaşlılarda, ayni sonucu almak pek olası değildir. Bu gibiler için ya işlerini değiştirmek veya bazı alışkanlıklarını bırakmak gibi önlemler düşünülebilir.
Boyun egzersizleri uygulanırken üzerinde önemle durulması gereken noktalar şunlardır: Bu hareketlerin, vücut hareketleri ile dengeli olması, ani ve sert davranışlardan kaçınmak, sabırla ve alıştıra alıştıra uygulamayı sürdürmek. Aksi halde yarar yerine zarara da neden olabilir. Özellikle bozukluk, omurgaya ait sinirlerle boynun birleştiği eklem bölgesinde ise, bu kafa sallanmasına da neden olacağından egzersizleri daha özenli bir dikkatle uygulamak gerekir. Doğaldır ki, bu egzersizlere başlamadan önce ilk yapacağınız iş, bütün vücut hareketlerinizi sıkıca kontrol etmek ve aksayannoktaları saptamaktır.
Örneğin merdiven inip çıkışlarınız, herhangi bir hareketi yaparken vücut dengenizin izlenmesi gibi.Boyun bozukluklarının neden olduğu baş ağrıları konusunu tamamlarken, önerilerimizi şöyle özetlemek isteriz: Baş ağrısının nedeni kötü beslenme ise, besin artıklarının dışarı a- tılması için Doğal Tedavinin, kısa süreli açlık, diyet, ve lavaj yöntemlerini uygulamak, iş zo- runluğundan ise, boyun hareketleri yapmak. Her ikisinden de yarar sağlanmazsa, bir röntgen aldırılarak iyi bir kemik hastalıkları uzmanına muayene olmak.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
