Basur Ağrısına Ne İyi Gelir

Basur (Hemoroid), makat bölgesinde bulunan toplardamarların şişip genişlemesiyle oluşan ve beslenme programıyla kontrol edilebilen bir hastalıktır. Düzensiz beslenmenin eseri olan hemoroid, yani halk arasında bilinen adıyla basur, en sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor.

Basur Ağrısına Ne İyi Gelir
- Beslenme programınızda lifli gıdalar ağırlıklı olmalıdır lif kaynaklı gıdalar basurdan korunmak için mükemmel gıdalardır. Lif kaynağı mısır, mısır gevreği, esmer pirinç, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir, kuru erik, fındık, ceviz, lahana, karnabahar, havuç, patates, ıspanak, kuşkonmaz, kabak, şalgam, brokoli, esmer ekmek, keten tohumu ve şeker pekmezinde bolca vardır bu gıdalar sürekli tüketilmelidir.

– Basur belirtilerinden ve oluşumundan korunmak için bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. Su dışında sindirimi kolaylaştıran bitkisel çaylar, lif içeren sebze ve meyve suları içebilirsiniz.

– Bol vitaminli bir bitki olan kuşburnu, kurtları düşürür bağırsağı yumuşatır.Basur rahatsızlığına da çok iyi gelir.

– Ilık suya oturarak kasların rahatlaması sağlanır ve basur ağrısı azalır.

– Sigara ve stresten uzak durmak , vücudumuzu iyi tanımak ve ona göre davranmak bu sorunu çözmenize yardımcı olacaktır.

– Şeftali hazmı kolaylaştıran, idrar yollarını temizleyen bir meyvedir. Basur memelerinin verdiği rahatsızlığı azaltma özelliğine de sahiptir.

– Sabahları aç karnına içilen papatya çayı basur ağrılarına iyi gelir.

– Pırasa kabızlığı giderir. Bu yüzden basurun düşmanıdır.

– Yoğurt ve kefir, bağırsaklarda bulunan ve gıdaların sindirimi sırasında kullanılan iyi bakterilere (probiyotikler) destek olduğu için basuru olanlara önerilen yiyecekler arasında ilk sıralarda yer almaktadır.

– Keçiboynuzu devamlı yendiğinde basura ve basur ağrılarına iyi gelir.

– Kepekli tahıllar, zengin besin değerleri dışında lif ve protein içerikleri ile sindirimi kolaylaştırarak basurun neden olduğu sorunların azaltılmasına yardımcı olarak kullanılabilir.