Baş Ağrısı Nasıl Geçer Nedenleri
BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER NEDENLERİ
Baş ağrısı nasıl geçer nedenleri migren ağrısı migren bulantı migren belirtileri migren tedavisi migren bitkisel tedavi bitkisel ürünler kremler kapsüller çaylar yağlar nelerdir.Baş ağrısı nasıl geçer nedenleri migren ağrısı migren bulantı migren belirtileri migren tedavisi migren bitkisel tedavi bitkisel ürünler kremler kapsüller çaylar yağlar için aşağıda yazılı lan makaleyi okumanızı tavsiye ederiz.
.
Nedenleri;
-Damar hastalıkları,tansiyonun ani yükselmesi ve düşmesi
-Göz bozuklukları,diş çürükleri,kabızlık
-Sinuzit,nezle,burun tıkanıklıkları
-Başı bir yere çarpmak
-Kadınların adet halleri
-Uykusuzluk,fazla alkol ve sigara
-Korku ve panik,huzursuzluk,endişe,sorumluluktan kaçma
-Ortama uyamamak
-Çocuklukta geçirilen sarsıntı veya bazı bunalımlar
-Çok yorulmak ve dinlenmemek
Tavsiyeler;
-Öncelikle doktorunuzun tavsiyelerine uyunuz.
-Streslerden uzak kalın
-Dişlerinizi kontrol ve gerekiyorsa tedavi ettirin.
-Gözlerinizi kontrol ettirin.
-Cinsel hayatınızı düzenleyin.
-Açık havada yürüyüş yapın
-Aşırı yorgunluktan kaçın kendinize zaman ayırarak dinlenmeye çalışın.
-Birde kulak memelerinizi tırnaklarınızla 3-5 dk ovduğunuz zaman endorfin denilen bir madde salınarak morfin etkisi yapmakta ve sizi rahatlatmaktadır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
