Yengeç Burcu Diyeti

Yengeç Burcu Diyeti

Yengeç Burcu Diyeti Ve İşte Yapmanız Gerekenler !

Yengeç Burcu Diyeti, yengeçlerin duygusal ve hassas kişiler olması beslenme alışkanlığınızı etkiliyor. Şimdi size göre diyetlerden faydanarak bu sorundan kurtulabilirsiniz. Daha detaylı bilgileri makalemizi inceleyerek bulabilirsiniz.

YENGEÇ (22 Haziran - 23 Temmuz):

Duygusal olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz. Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır. Çünkü mideleri çok hassastır. Vücudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyaç duyar. Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol altına almanızı sağlar. İncelmek için öncelikle kendinizle hesaplaşmalısınız

Bu burç su grubuna girdiği için su ve katı dengesini iyi kurmalıdır.mideleri oldukça hassas oldukları için ağır ve asitli yiyeceklerden uzak durmalıdırlar.bu yüzden yağlı yiyecekleri ve ağır kızartmaları günlük menülerinden olabildiğince uzak tutmalıdırlar.meyve,sebze ve balık hem cildinize yararlı olacak hem de sindirim problemlerinden sizi uzak tutacaktır. bu burçtakiler suya düşkünlük açısından farklılık gösterirler.çok fazla ya da çok az su içebilirler.fazla içenlere bir sözümüz yok ama az içenler biraz daha fazla su içmeye çalışsalar iyi olur.bu ihtiyaçlarını bol bol meyve yiyerek de giderebilirler. meyvedeki sıvı ve vitaminler yengecin cildini ve fiziğini güzelleştirir. Yengecin endokrin bezleri hassastır.bu yüzden çok sıkı rejimleri uzun süre yapmamalısınız.Ya da doktor kontrolünde yapmalısınız.

YENGEÇ BURCU İÇİN 3 GÜNLÜK DİYET:

Bu diyeti uyguladığınız takdirde 3 günde 1.5 kilo verebilirsiniz.Diyet tekrarlanabilir.Diyet boyunca asitli içeceklerden uzak durmanız gerekiyor.ayrıca günde 2.5 litre su için.çay ve kahve çok az içeceksiniz.Spora ağırlık verin.

1.GÜN: Kahvaltı:aç karnına 2 bardak su,1 porsiyon meyve salatası,şekersiz çay veya kahve Arada:2 galeta,1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir Öğlen:tonbalıklı salata,1 tane haşlanmış patates Arada:1/2 simit,1 bardak ayran Akşam: pirinçli yağsız ıspanak yemeği,yağsız ,limonlu havuç salatası Arada:1/2 muz

2.GÜN: Kahvaltı:1 bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına için,1 yemek kaşığı fıstık ezmesi,2 dilim diyet ekmek,şekersiz çay veya kahve Arada:1 tane elma Öğlen:ızgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata Arada:4 tane kayısı Akşam:1 tane karnıyarık,bol salata Arada:1 tane kabuğu soyulmuş şeftali

3.GÜN: Kahvaltı: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir,1 tatlı kaşığı diyet reçel,2 dilim diyet ekmek Arada:1 tane meyve Öğlen:1 tabak taze fasulye,1 kase diyet yoğurt,bol salata Arada:1 bardak portakal suyu,2 galeta Akşam:tavuk:1 tane tavuk budunu soya ve domates sosuyla fırında pişirin. Yarım bardak pirinçle yapılmış yağsız pilav Arada:1 tane kivi