Başlamadan Önce (Şiatsuy)
Şiatsu'ya başlamadan önce ellerinizi güzelce yıkayın ve tırnaklarınız uzunsa tırnaklarınızı kesin. Birkaç derin nefes alarak kendinizi sakinleştirin. Dikkatinizi toplayarak zihninizdeki dağınıklı gidermeyi deneyin. Yaptığınız şiatsu'nun düzenli, uyumlu ve rahatlatıcı olabilmesi için nefes alış verişinizi hareketlerinizle uyumlu bir duruma getirin. Bastırırken nefes verin, doğru ve rahat bir pozisyonda olun ve zihninizi tam olarak yaptığınız işe verin. Şiatsu yaptığınız kimseyi de doğal ve düzenli bir biçimde nefes alıp vermeye teşvik edin. Sizin bastırdığınız anda oda nefes vermelidir. Yalnızca avuç içlerinizin, başparmak ya da öte ki parmaklarınızın etli bölümleriyle bastırınız. Hiç bir zaman kemikleri kullanmayın. Son olarak da şunu söyleyeyim, şiatsu yaptığınız kimsenin ya da bölgenin durumuna uyan basıncı ve süreci uygulayın. Acele etmeyin ve harikalar yaratmaya da çalışmayın. Sabırla ve düzenli bir uygulamayla en iyi sonuçları alacağınızdan kuşku duymayın
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
