Yeşil Çay Diyet

Yeşil çay diyeti nasıl yapılır biliyor musunuz ?Yeşil çay diyeti ile birlikte kilolarınıza son verebilirsiniz. Sağlıklı zayıflamanın yollarından biriside bitkisel çayların sırlarından yararlanmak, zayıflatıcı etkisiyle ve bir çok uzman doktorun “yeşil çay”ın zayıflatıcı özelliklerinden bahsetmesiyle diyet listelerinin zirvelerinde tüketilmeye devam eden yeşil çayın faydalarını trdiyet.com, olarak açıklıyoruz. Yeşil çayın ömür uzatıcı etkisi vardır, diyet ve zayıflatıcı özellikleri bulunmaktadır. Kalp hastalıklarına iyi gelir, obezitenin önüne geçer ve engeller. Obez kişiler muhakkak yeşil çay tüketmeliler. Alerjilerin tedavisinde ek gıda olarak kullanılabilir. Kemik gelişimini sağlar, Mineral yoğunluklarını yüksek seviyeye taşır ve enzimlerin doğru salgılanmasına yardımcı olur. Şeker hastalığını önüne geçer, migren ağrıları olanın ağrılarını dindirir, ağız kokularının önüne geçer, boğaza ferahlık verir, güzel kokmasını sağlar. İltihapları ve oluşabilecek ödemlerin alt yapısını engelleyerek, bu oluşumların önüne geçer. Bağırsakların hareketini hızlandırır, sindirimi kolaylaştırır. Yeşil çay diyetini uygulamak için her öğünden yarım saat önce ve yarım saat sonra olmak üzere birer fincan yeşil çay içmelisiniz. Günlük olarak beslenme programlarınıza sadece, öğün öncesi ve sonrası yeşil çay içerek, bu diyeti gerçekleştirebilirsiniz. Size uygun olan kalori diyetlerine sadece yeşil çayı ilave etmeniz yeterli olacaktır. Bunun yanı sıra, yağlı yiyecekler, kızartmalar, hazır gıdalar gibi besinlerden uzak durarak, kilo aldırıcı besinlerden kendimizi uzak tutmalıyız. Sporu bu diyet ile birlikte birleştirerek, doğal yollardan sağlıklı kilo verebilirsiniz. Haftalık olarak yapacağınız düzenli egzersizler sayesinde, kalıcı kilolar verebilir, zayıflayabilirsiniz.