Tibbi Nane Faydalari

Tibbi Nane Faydalari :

NANE  

Hayat sadece küçük yeşil otlardan ibaret olsaydı, insanoğlu hep sağlıklı yaşardı. Hepsi ayrı bir şifa, maydanoz, fesleğen, dereotu, nane... Ama her nane aynı değil, faydalı olanı, ‘tıbbi nane olarak adlandırılan nanedir, yani Mentha piperita. Burada anlatacağımız bilgiler tıbbi nane için geçerlidir. Pazar tezgâhlarında satılan naneler Mentha piperita değildir, farklı türlerdir.

Eğer etkisinden faydalanmak istiyorsanız, bu naneyi tercih etmelisiniz.Tıbbi nane, mide dostudur, hazımsızlık ve gaz şikâyetlerinde bir numaralı bitkidir. Mide ve bağırsak sistemini yatıştırıcı ve sakinleştirici etki gösteriyor. Mide ve bağırsakların spazmından kaynaklanan ağrıları ve mide bulantısını gideriyor. Ayrıca içerdiği uçucu yağlar ağrı kesici etkiye sahip. Migren tipi baş ağrılarında nane yağının koklanması (inhalasyon) ağrı kesici etki yapıyor ve çok hızlı sonuç veriyor.

Nane tüketerek elde edilebilecek faydalar:

• Mide dostudur, hazımsızlığı giderir, sindirim sistemini sakinleştirir.

• Uçucu yağı migren ağrılarında ağrı kesici etki gösterir.

Öneri:• Migren hastaları, nane yağını yanlarından eksik etmemelidir. Ayrıca tarifini verdiğim migren çayını günde 3-4 fincan içmek, migren hastalarını rahatlatacaktır.

Dikkat!• Her zaman tıbbi nane tercih ediniz. Tıbbi nane Mentha piperita, eczanelerde satılan tıbbi çaylarda ve marketlerde satılan bazı poşet çaylarda bulunuyor, ambalajlarını okuyunuz.

• Eğer taze olarak tüketmek isterseniz, tohumunu satın alıp evinizde bir saksıya dikebilirsiniz.

Migren için çay

• 1 tatlı kaşığı tıbbi nane

• 1 tatlı kaşığı papatya

• 1 tatlı kaşığı kuşburnu

• 250 cc kaynar su

Tıbbi nane, papatya ve kuşburnu cam veya porselen bir fincana konulur,üzerine kaynar su eklenir. Fincanın ağzı kapatılarak 10 dakika demlenmesi beklenir. Günde 3-4 fincan içebilirsiniz.

Nane nedir? Faydaları nelerdir?

Yağı, suyu ve kurutulmuş yaprakları çeşitli sağlık koşullarını iyileştirmek için kullanılan nane günümüzde modern tıpta faydaları kabul görmüş ve üzerine bilimsel araştırmalar yapılan sayılı bitkiler arasındadır. Günlük yaşamda sakızlara, içeceklere, yemeklere aroma vermek amacıyla kullanılan nane hazımsızlık, gaz, sindirim sistemi sorunları başta olmak üzere pek çok rahatsızlığın tedavisinde etkili bir çözüm olarak kullanılır. Nane yıl boyunca bulunabilir ancak en iyi ve en güçlü nane sıcak havada yetişir.

Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar Boğaz kuruluğuna iyi gelir Gaz gidericidir Safra taşı çözer Mide bulantısını alır Kusmayı geçirir Mide ekşimesini azaltır Sindirime yardımcı olur Ağız kokusunu alır Kas ağrılarını hafifletir Kronik ağrıyı azaltır Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar Alerjik öksürüğe iyi gelir Astıma iyi gelir Stresi azaltır Sakinlik verir Hazımsızlığı giderir C vitamini yönünden zengindir Antioksidan etkisi vardır Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir.