Tarçın Faydaları Nelerdir?
Tarçın Faydaları Nelerdir? :
İşte size doğal bir şeker ilacı! Tarçın sadece salebinizi tatlandıran bir baharat değil, aynı zamanda şeker hastalığına karşı savaşan doğal bir ilaç. İnsülin hormonunun görevini yapmasına yardımcı olur, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutar. Şeker hastalarının daha sağlıklı yaşamalarına destek olur.Tarçın güzel kokusunu, içerdiği ‘sinnamilaldehit’ ve ojenol’ adlı uçucu yağ bileşenlerine borçludur. Bu maddeler insülin hormonunun salgılanmasını artırıyor ve insülinin glikozu metabolize edebilme yeteneğini güçlendiriyor.
Ayrıca tarçının, diyabetli hastalarda aşırı yükselmiş olan kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürdüğü gösterildi. Böylece, diyabet hastalarında artmış olan kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılmasına da yardımcı oluyor.Tarçın halk arasında genellikle sindirimi kolaylaştırmak ve gaz sancılarını gidermek amacıyla kullanılır. Öte yandan, tarçının içindeki bileşenlerin zararlı mikropları öldürücü (antimikrobiyal) etkisi olduğu da gösterildi. Sanki doğal bir antibiyotik gibi, vücudumuzu enfeksiyonlara karşı koruyor.2012 yılı içinde, İsrailli bilim adamları tarçının Alzheimer hastalığının gelişimini önleyebileceğini iddia eden bir çalışma yayınladılar. Bu konuda önümüzdeki yıllarda daha pek çok çalışma çıkacaktır eminim.Tarçının içindeki bileşenlerin kansere karşı koruyucu olduğu ve tümörlerin büyümesini engelleyici etkisi olduğu, çalışmalarla gösterildi.
Tarçın tüketerek elde edilebilecek faydalar:
• Kan şekerini dengelemeye yardım eder.
• Kan yağlarından trigliseridleri düşürür.
• Alzheimer hastalığını engelleyici etkisi gösterildi.
Öneri:• Şeker hastaları ve metabolik sendrom hastaları, tarçın ve tarçın kabuğu çayı tüketmeyi alışkanlık haline getirerek daha sağlıklı yaşayacaklardır.
Tarçın kabuğu çayı
• 1 çubuk tarçın
• 1 tatlı kaşığı zeytin yaprağı
• 2 parça (parmak büyüklüğünde) mandalina kabuğu (organik)
• 250 cc kaynar su
Tarçın, zeytin yaprağı ve mandalina kabuğu cam veya porselen bir fincana konulur, üzerine kaynar su eklenir. Fincanın ağzı kapatılarak 5-10dakika demlenmesi beklenir. Kaynatılmaz.Günde 3-4 fincan içebilirsiniz (yemeklerden yarım saat önce).
TARÇIN
İşte size doğal bir şeker ilacı! Tarçın sadece salebinizi tatlandıran bir baharat değil, aynı zamanda şeker hastalığına karşı savaşan doğal bir ilaç. İnsülin hormonunun görevini yapmasına yardımcı olur, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutar. Şeker hastalarının daha sağlıklı yaşamalarına destek olur.Tarçın güzel kokusunu, içerdiği ‘sinnamilaldehit’ ve ojenol’ adlı uçucu yağ bileşenlerine borçludur. Bu maddeler insülin hormonunun salgılanmasını artırıyor ve insülinin glikozu metabolize edebilme yeteneğini güçlendiriyor.
Ayrıca tarçının, diyabetli hastalarda aşırı yükselmiş olan kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürdüğü gösterildi. Böylece, diyabet hastalarında artmış olan kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılmasına da yardımcı oluyor.Tarçın halk arasında genellikle sindirimi kolaylaştırmak ve gaz sancılarını gidermek amacıyla kullanılır. Öte yandan, tarçının içindeki bileşenlerin zararlı mikropları öldürücü (antimikrobiyal) etkisi olduğu da gösterildi. Sanki doğal bir antibiyotik gibi, vücudumuzu enfeksiyonlara karşı koruyor.2012 yılı içinde, İsrailli bilim adamları tarçının Alzheimer hastalığının gelişimini önleyebileceğini iddia eden bir çalışma yayınladılar. Bu konuda önümüzdeki yıllarda daha pek çok çalışma çıkacaktır eminim.Tarçının içindeki bileşenlerin kansere karşı koruyucu olduğu ve tümörlerin büyümesini engelleyici etkisi olduğu, çalışmalarla gösterildi.
Tarçın tüketerek elde edilebilecek faydalar:
• Kan şekerini dengelemeye yardım eder.• Kan yağlarından trigliseridleri düşürür.
• Kansere karşı koruyucudur.
• Antimikrobiyal etkisi vardır, zararlı mikropları öldürür.• Alzheimer hastalığını engelleyici etkisi gösterildi.
Öneri:• Şeker hastaları ve metabolik sendrom hastaları, tarçın ve tarçın kabuğu çayı tüketmeyi alışkanlık haline getirerek daha sağlıklı yaşayacaklardır.
Tarçın kabuğu çayı
• 1 çubuk tarçın
• 1 tatlı kaşığı zeytin yaprağı
• 2 parça (parmak büyüklüğünde) mandalina kabuğu (organik)
• 250 cc kaynar su
Tarçın, zeytin yaprağı ve mandalina kabuğu cam veya porselen bir fincana konulur, üzerine kaynar su eklenir. Fincanın ağzı kapatılarak 5-10dakika demlenmesi beklenir. Kaynatılmaz.Günde 3-4 fincan içebilirsiniz (yemeklerden yarım saat önce).
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
