Nane Faydaları Maranki

Latince adı Mentha piperita olan nane yüksek oranda menthol içerikli uçucu yağ, tanen, acı maddeler, flavon içerir. Mide bulantısı ve kusmada etkinliğiyle tanınır. Kramp çözücü ve şişkinliği gidericidir.Yüz temizleme malzemelerinden ruja kadar bir çok kozmetiğin içinde nane var. Çünkü araştırmacılar nanenin, cildi hem canlandırdığını hem de koruduğunu tespit ettiler. Ayrıca çeşitli hastalıklarda da naneden yararlanılıyor.

Amerikalılar'ın popüler sağlık dergisi American Health naneyle ilgili, bu ülke doktorlarının çalışmaları ışığında bir dosya yayınladı. ‘‘Nane oldukça önemli bir trend. Çünkü ihtiyacımız olan çok sayıda maddeyi içeriyor. Ayrıca enerji veriyor‘‘ diyor doğal kozmetik ve ev ürünleri alanında ünlü İngiliz firması Crabtree & Evelyn Araştırma Geliştirme Şefi Susannah Jonas. Öncelikle verilen örnek, nanenin insanı uyanık tutuyor olması. Özellikle uzun süre trafikte olan insanlar nane kokusuyla uyanık kalabiliyorlar.

Şikagolu doktor Alan Hirsch, nörolog ve sinir sistemiyle ilgili araştırmalar yapıyor. En son çalışmasının neticesinde, nanenin atikliği ve dikkat toplama yeteneğini artırdığını ortaya çıkarmış. Baylor Üniversitesi'nden Ken Goodrick ise güne başlarken, içeriğinde nane bulunan ürünlerle duş alınmasının çok yararlı olduğunu belirtiyor. Sabun, duş jeli, banyo yağı, masaj yağı hangisi olursa olsun, sabahları banyoda tercih edilmeli.

TEMİZ BİR YÜZ

Nanenin en çok kullanıldığı ürünlerden biri, yüz temizleyicileri. Çünkü anti-bakteriyel. Yani yüzdeki mikrobu temizliyor, barınmasına izin vermiyor. Son yıllarda yapılan araştırmalarda yüzde cilt sorunlarına neden olabilecek 22 bakteriye karşı etkili olduğu belirlenmiş. Ayrıca cilt bakımlarında buharla birlikte kullanılması, derinin derinlemesine temizlenmesini sağlıyor. Yüz için içeriğinde nane bulunan yüz temizleme sabunu, tonik ve haftada bir kez kullanılan maskeler giderek popürlerleşiyor.

Nanenin sağlık ve güzellik amaçlı bir başka kullanım alanı ise diş macunları! Naneli ürünlerle yapılan temizlikten sonra hissedilen ferahlık ve temizlik duygusu, diğer maddelerle kıyaslanamayacak nitelikte. Ayrıca saç temizliği ve bakımında kullanılan nane içeren ürünlerin de saç sağlığını, dolaşımı artırdığı için olumlu olduğuna inanılıyor ancak henüz veri yok.

TANSİYON BAŞ AĞRILARI

Ayak temizliği için içinse naneli losyonlardan artık vazgeçmek mümkün değil. Çok sayıda kozmetik firması ayak sağlığı için naneden yararlanarak üretim yapıyorlar. Özellikle yaz aylarında uzun süre ayakta kalan ve terleyen insanlar naneli ürünlerle ayaklarını dinlendirebilir ve nanenin verdiği tazeliği hissedebilirler. Dudakları besleyen ürünlerde de yine naneden yararlanılıyor.

Tansiyon hastalığı olan kişiler ise özellikle tansiyona bağlı baş ağrıları ve kaslardaki acı hissinden nane yağı masajıyla kurtulmayı deneyebilirler. Düzenli yapılan nane yağı masajı tansiyondan mustarip insanları rahatlatıyor. Ayrıca uyanık olmak isteyen insanlar, örneğin akşamları eve iş getiren, çalışmak zorunda kalanlar içeriğinde nane bulunan oda spreylerini kullanabilirler. Sivrisinek sokmalarında da nane yağı çok çabuk iyileştiriyor.

Nane, sindirim ve solunum sisteminin dostu

Özellikle yemeklerimizde ve salatalarımızda vazgeçilmez bir çeşni unsuru olan nane, sindirim ve solunum sistemimizin dostudur. İngiliz nanesi, su nanesi, uzun yapraklı nane gibi türleri olan bu harika bitki, birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

İşte nanenin faydalarından bazıları:

Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürür. Karaciğer yetersizliğini giderir. Safra akışını düzenler. Mide ağrılarını keser. Bağırsak spazmını giderir. Nefes almayı kolaylaştırır. Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır. Sinirleri güçlendirir. Sükunet verir. Heyecanları ve korkuyu yatıştırır. Kusmaları önler. Miğren, uykusuzluk ve başdönmelerinde faydalıdır. El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır. Kalbi kuvvetlendirir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser. Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı giderir. Anne sütünü artırır. Aybaşı kanamalarının muntazam ve ağrısız olmasını sağlar. Sütle şişen memelerin şişini indirir. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. İdrarı söktürür.

Nane ile gelen canlılık ve ferahlık

Çok mu gerginsiniz? Ya da bütün dikkat ve gayretinize rağmen kepekle ilgili probleminiz bir türlü bitmiyor mu? O zaman nane yağı imdadınıza yetişecektir. Saç diplerinize 2-3 damla nane yağı damlatın ve hafif hafif masaj yapın. Nanenin verdiği ferahlıkla gerginliğiniz azalırken saç deriniz de canlanacak! Nane yağı, kepeğe karşı da son derece etkili bir çözüm. Bu uygulamayı gün aşırı tekrarladığınız zaman kepek probleminiz de ortadan kalkacaktır.

NANE, MİKROPLARIN DÜŞMANI

Nane, genellikle yemeklere tat verici olarak kullanılmaktadır. Ferahlatıcı bir özelliği vardır. Peki nanenin, adeta bir mikrop düşmanı olduğunu biliyor muydunuz? Bileşimindeki esanslar sebebiyle mide bulantısına ve sindirime yardımcı olma özelliği olan nane, kaynatılıp suyuna limon sıkılır ve içilirse etkisi görülür. Nane çiğ olarak da rahatlıkla tüketilebilir.