Kabakçekirdeği Kökünün Faydaları

Kabak nedir :

kabak (cucurbita) : kabakgiller familyasından, meyvası sebze olarak kullanılan, otsu bir bitki cinsidir. kökü saçak şeklindedir. gövdesi sürüngen, köşeli, ince ve çok uzundur. üstünde sert ve kısa tüyler bulunur. yaprakları büyük, kaba, tüylü; çiçekleri sarıdır. meyvesi, etli ve suludur. içerisinde kabak çekirdeği denilen pek çok tohum vardır.

kabakın faydaları : idrar söktürür ve idrar tutukluğunu giderir. böbrek ve mesane iltihaplarını temizler. prostattan doğan şikayetleri giderir. mide ve bağırsaklara yumuşaklık verir, kabızlığı giderir. basuru olanlar için yararlıdır. yüksek tansiyonu düşürür. göğsü yumuşatır, öksürüğü keser. helvacıkabağının çekirdekleri bağırsak kurtlarının düşmesine yardımcı olur. lapası dıştan tatbik edilecek olursa boğaz ağrılarını ve kadınlarda görülen akıntıyı keser.

Özellikle kimler yemelidir ?

- Prostatı büyümüş kimseler
- Kısırlık veya hormonal dengesizliği olan kimseler
- Solucan ve tenya bulunan kimseler
- İdrar tutukluğu olan kimseler
- Mesane iltihabı olan kimseler
- Kemik erimesi olan kimseler Önerilen kullanma şartları ve miktarlar Kabak çekirdeği, çerez olarak yenebildiği gibi, musliye, salatalara veya fındık çekirdek kavurmalarına ilave edilerek te yenebilir. Günlük doz iki tatlı kaşığı veya 20-30 gr kadar olması uygundur. Sabah akşam devam edilir.
- Kabak Çekirdeği Erkeklerin Kemikleri için Koruyucudur Daha yaşlı erkekler için kemik erimesi (osteoporotik) büyük önem taşımaktadır. 50 yaşın üzerinde 8 erkekten birinde kemik erimesine rastlanmaktadır. 45-92 yaş arasına değişen yaşlarda 400 erkek üzerinde yapılan bir(American Journal of Clinical Nutrition) çalışmada düşük çinkolu diyetle, düşük kan seviyesi ile osteoporoz arasında bir korelasyon olduğu tespit edilmiştir. Kabak çekirdeği gibi çinko bakımından zengin bir diyetin prostat sağlığına yaptığı katkıya ek olarak kemik yoğunluğunun iyileştirilmesine de katkı sağlar.