Brokoli Otunun Faydaları

Brokoli Otunun Faydaları

Brokoli Otunun Faydaları

Brokoli Otunun Faydaları; Doğuştan Belkemiğinde Açıklık Hastalığının Önlenmesinde Etkilidir. İdrar Yolu Hastalıkları Ve Prostata Karşı Koruyucudur. Cinsel Gücü Arttırır. İktidarsızlık Ve Kısırlıkta Faydalıdır. Kemik Erimesi Ve Kansızlığa İyi Gelir.

Brokoli Otunun Faydaları

Brokoli otunun faydaları :

Prostat kanserine iyi gelmektedir. Kanın yapısını düzenlemektedir. Hamilelik sonrasında emzirme ve süt oluşumunda destekleyici etkileri vardır. Kadınlarda oluşan demir eksikliğine bağlı kansızlığı azaltır. Bunu demir emilimini kuvvetlendirmesi sayesinde yapar. Kadınlarda meme kanserini engellemektedir. İyi huylu tümör oluşumunu baskılamaktadır. brokoli bitkisinin faydaları vücut hormonlarını düzenlemektedir. Kolesterolün zararlı etkilerini azaltmaktadır. Vücutta iyi bir antioksidandır. Kanser gelişimini baskılamaktadır. Bağırsakları düzenler bunu lifli yapısı sayesinde yapar. kanı sulandırır kalp üzerinde rahatlatıcı etkisi vardır. Fertilite (üreme ve doğurganlık) üzerinde olumlu etkileri vardır.
brokoli neye iyi gelir : Mikrop öldürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Başta meme, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur. Doğuştan belkemiğinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir. İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur. Cinsel gücü arttırır. İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır. Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.

Brokoli otu nasıl kullanılır :

Brokolinin yemeği ve salatası yapılır. Ayrıca, kaynatılıp elde edilen suyu da içilir. Fibrokistleri olan bayanların, prostat sorunu ile baş etmek zorunda kalan erkeklerin, menapoz dönemindeki hanımların, hormon düzensizliği yaşayan kişilerin, brokoliyi 21 günlük düzenli kürler ile kullanmaları tavsiye edilmektedir. Bu 21 günlük kür süresince, taze bir şekilde satın almış olduğunuz brokolilerinizi buz dolabında, 250 gramlık paketler halinde, yıkamadan saklamalı ve kullanmadan önce dolabınızdan çıkartmış olduğunuz brokolileri yıkayarak, 1 litre suda 5 - 6 dakika haşlamalı ve, yarısını sabah kahvaltısından; diğer yarısını ise akşam yemeklerinden 20 - 30 dakika önce tüketmelisiniz. 21 günlük olarak uygulamış olduğunuz brokoli küründe, öğlenleri de, haşlamış olduğunuz brokolilerin salatalarını yaparak afiyetle yiyebilirsiniz. Bu 21 günlük kür sonrasında, devam eden bir süreç izlememelisiniz. Eğer gerek duyarsanız, aradan bir hafta geçtikten sonra, haftalık kürler şeklinde devam edebilirsiniz, ancak bunu da çok sık yapmanız; vücudunuzun brokoliye karşı bağışıklık kazanmasına; ve bir süre sonra tüm olumlu etkilerinin ortadan kalkmasına neden olacaktır.

Brokoli otu nasıl tüketilmeli :

Brokoli ister çiğ, istersek de pişirerek tüketilebilir. Çiğ ya da haşlanarak salatası yapılabilir, fakat haşlanılan suyuna geçen vitaminlerinin boşa gitmemesi için suyu içerek değerlendirebiliriz. Aynı zamanda yemeği ve çorbası da yapılmaktadır. Kalori bakımından çok düşük ve lifli yapıya sahip brokoliyi diyet yapanlar mönülerinden eksik etmemelidir.