Uyku ve Uzun Yaşama
Uyku ve Uzun Yaşama :
Eğer hayatınız süreli şekilde yetersiz uyku ile geçecek olursa ömrünüzün kısaldığını biliniz, Çünkü müzmin uykusuzluk sağlık üzerinde sürekli olarak yıkıntı yapar. Uyku ise aklı ve vücudu .gençleştirir. Yeteri kadar uyumamak insanda üzün tü yaratır. Bu üzüntüler hastalıklara karşı dayanıklığı kırar ve sonuç olarak hayat kısalır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
