Titreme

Soğuk havalarda yağmur, adeta işimize işler. Ancak dolaşım sorunu yaşayan birçok insan normal ısıIarda da titreme yaşayabilir. Eski tıp, nedeni her ne olursa olsun titremeye karşı çok çeşidi tedavi yöntemleri önerir.

Eller: Ellerinizi ısıtmak için bazen sadece birbirine sürtebilirsiniz. Eski Asyalılar, avuç içinin, parmakların ve elin üst kısmının hafifçe bir uyarılmasının bile ısı yaratabileceğini ve bunun titre menin üstesinden gelebileceğini keşfetmişlerdir.

Tarif: Bir saç fırçasını yumuşak bir şekilde bileğinizden par maklarınıza doğru elinizin üzerinde gezdirin.

Su: Havanın hızla soğuktan dondurucu koşullara dönebildiği Kuzey Avrupa'da soğuk ısırmasına karşı suyla tedavi yöntemleri olan sıcak ayak banyoları, sıcak banyolar ve umumi buhar banyo ları için büyük merkezler işletilirdi. Finlandiya ve diğer İskandi nav ülkelerinde kuru ısı saunaları ve buhar banyoları sonrasında karın içine ya da soğuk su havuzlarına atlanırdı. Bu, son derece güçlü bir canlılık ve zindelik duygusu verir.

Tarif: Ayaklarınızı çabucak ısıtmak için ayak banyosuna bir miktar sıcak su ve 1 ila 2 yemek kaşığı arasında hardal tozu katın. En az 10 dakika ayaklarınızı suyun içinde tutun. Vücudun tama mını Isıtacak bir banyo için küveti sıcak suyla doldurun. Banyo suyunuza birkaç damla nane yağı, ıfincan nane çayı ya da birkaç yemek kaşığı çam özü damlatın.

Eller: Vücut ısısını yükseltmek için kullanılan eski dövüş spor ları noktaları boynun hemen yanında, omuzlarda yer alır.

Tarif: Omuzlarda, boynun hemen yanından bir parmak uzakta olan Tienn- Tsiaao noktalarına derinlemesine bastırın. Su: Son derece soğuk olan Sibirya'da insanlar, dolaşımlarını güçlendirmek ve aşırı soğuklara karşı koyabilmek için eski gele neklerinden yararlanır.

Tarif: Hızlı ısı değişimlerinden kaçının. Haftada ıya da 2 kez yatmadan önce İngiliz tuzuyla sıcak bir banyo yapın. (Kalp soru nunuz, yüksek tansiyonunuz varsa ya da hamileyseniz sıcak suyla banyo yapmayın.) Haftada ı kez vücudunuzu pütürlü bir bezle silin. Arada bir oturarak soğuk suyla banyo yapın. Pütürlü bir bezle silme ve soğuk su banyoları, dolaşımı hızlandıracak ve vücuda canlılık kazandıracaktır.

Bitki: Batıya göç eden göçmenlerden geriye kalan no dar ara sında çoraplarının içine sığırkuyruğu yaprakları koyduklarını belirten ilginç bilgiler vardır. Bu şekilde ayaklarını sıcak tutabi liyorlardı, Sığırkuyruğu yapraklarının her iki yanında beyaz, dokunduğunuz zaman hissedebildiğiniz tüyler vardır.

Tarif: Sığırkuyruğu yapraklarının, çıplak ayakları son derece rahatsız edebileceği düşünülürse günümüzde bu yöntemi kullan mak isteyenler yaprakları ayakkabılarının içine koymayı tercih edeceklerdir. Su: Son yüzyılda İspanyol köy doktorları, dolaşım bozukluğu yaşayan hastalarına doğrudan su terapisi önerdiler.

Tarif: Hastalara asla ellerine ya da ayaklarına doğrudan sıcak uygulamamaları söylenirdi. Bu nedenle hastaların el ve ayakların daki sinir ve kan damarlarına sıcak havlular yerleştirilirdi.

HannibaI, Kuzey Mrika'da bulunan modern Tunus yakınlarındaki Kartaca şehrindendir. Romalılar, şehri yağmalayıp çok sevdiği babasını öldürürler. Hannibal babasının intikamını almaya yemin eder. Kuzey Afrika'dan deniz yoluyla yola çıkıp Roma'ya güneyden saldırdığı takdirde Romalıların saldırısını kolayca püskürteceğini bilen Hannibal kuzeyden saldırarak Romalıları şaşırtmaya karar verir. Bu da Alp Dağları arasında hemen hemen imkansız bir yolculuk yapmak demektir. M.Ö. 218 yılında Hannibal dok san bin piyade, on iki bin atlı ve yaklaşık otuz altı Mrika filini İspanya'dan, Pirerıe Dağları üzerinden geçit vermeyen ve dondu rucu soğukluktaki Alp Dağları'na sürer. Efsaneler Arnavut biberi tozunun, Hannibal'in hayatta kalma tekniklerinden biri olduğu nu söyler. Kuzey Mrikalı olması dolayısıyla Harınibal, Arnavut biberi çayının dolaşımı hızlandırıp sıcaklık hissi yaratacağını bili yordu. İkinci bir hayatta kalma tekniğini de kuvvetlerine katılan İspanyol dağ köylülerinden öğrenir. Bu insanlar, donmayı önle mek için ayakkabılarının içine Arnavut biberi tozu serpiyorlardı. Bu da onları sıcak tutuyordu. Hannibal'in Kuzey Mrika'sından çok uzaklarda, Çin'de dağ köylüleri Arnavut biberinin bir akrabası olan acı kırmızıbiberi kullanıp donmayı örılüyorlardı.

Tarif: Bu Çin merhemini yapmak için 1 veya 2 acı kırmızı bi beri yarım litre alkol içinde 10 gün bekletin. Biberleri süzün. Ge rektiği zaman harici olarak tatbik edin. İçilebilir acı kırmızıbiber çözeltisi yapmak için 1 veya 2 acı kırmızıbiberi yarım litre votka içinde ve karanlıkta 10"günle 2 hafı:a arasında bekletin. Biberleri süzün. Bu suyun 3 veya 6 damlasının herhangi bir bitki çayına karıştırılarak içilmesi dolaşımı hızlandıracaktır.

Hayvan: Sibirya'nın soğuk derinliklerinde, kış zamanı soğuğa karşı mücadele etmek için hala demirce zengin ciğer ve pancar çorbası içerler. Bu eski folklorik ilacın ne kadar faydalı olduğu nu zamanımız araştırmaları da göstermektedir. Kuzey Dakota'da Grand Forks'taki Beslenme Araştırmaları Merkezi' nde çalışan bir fizyolog olan Henry C. Lukasky, vücut sıcaklığını soğuk ortam larda ayarlamak için günlük olarak alınan demirin önemli olabi leceğini keşfetmlştir.

Tarif: Pancar, balık, kümes hayvanları ve yapraklı yeşil sebzeler demir bakımından zengindir. Soğuğun etkilerine karşı koymak için bunları günlük gıdanızın bir parçası haline getirin.

Eller: Çinliler, akupunktur bilimini geliştirirken vücutta bu lunan bazı noktalara basınç uygulayarak dolaşımın hızlandırılıp vücudun ısıtılabileceğine inanmışlardı.

Tarif: İlk noktayı bulmak için başınızı öne doğru eğin, son ra köprücük kemiğinin hemen arkası�
ii�� Pr�u bulun. Omuzları gevşetip bu çukurlara bir veya iki parmakla basarak noktaları harekete geçirin. Donan derinin rengi parlak kırmızıysa ayağın iç sağ tarafında bilek kemiğinin hemen üzerindeki Tchao-Rae noktasına da kuvvetle basmak gerekir. Şayet deri mavi renkteyse ayağın iç sol tarafındaki T chao- Rae noktasının bilek kemiğinin üst tarafına kuvvetle basılmalıdır.

Bitki: Soğuk ve rutubete maruz kalındığında el ve ayaklarda acılı şişlikler oluşur. İngiltere'de bu şişliklerirı patlamasıyla oluşan acıya karşı yerel veya İspanyol soğanlarından hazırlanmış yara la pasına çok kıymet verilir.

Tarif: Bölgeye kızartılmış veya tuzla dövülmüş soğan tatbik edin.