Stres Neden Olur

Kişi streste olup olmadığını az çok kendi sezgileri ve hareketlerindeki değişikliklerle algılayabilir. Tabi bunu saptamak o kadar da kolay değildir, bu kişinin adaptasyon yeteneğine göre değişir. Peki stres neden olur kişi neden strese girer bu konunun devamı hakkında bilgiler bu sayfamızda yer almaktadır...

Stresin Nedenleri Birinci tipteki olaylar yüksek beyin fonksiyonlarını pas geçip direkt olarak stres reaksiyonunun oluşmasına neden olabilirlerStresin Nedenleri Amfetamin, kafein ve nikotin gibi maddeler herhangi bir algı gerektirmeden otomatik reaksiyon oluştururlar ki, bu tür uyaranlar stresin biyojen nedenleri olarak adlandırılmaktadır (Everly, 1989)

Stresin Nedenleri Öte yandan psikososyal nedenler gerçekten olmuş veya hiç gerçekleşmemiş olaylardırStresin Nedenleri Bu tipteki olaylar dolaylı yönden stres reaksiyonuna neden olmaktadırlarStresin Nedenleri Çünkü olayın kendisi değil nasıl algılandığı reaksiyonun asıl sebebidirStresin Nedenleri Tanımadığınız bir insanın ölümüne şahit olmak üzücü fakat geçici bir durum olabilirken, aynı ölümün sizin yüzünüzden olduğu düşüncesi, üzüntünün çok daha uzun süreli olmasını sağlayabilirStresin Nedenleri Verilen iki durumda da aynı vaka söz konusu iken, ikinci durumu muhakeme ediliş tarzı verilen reaksiyonun daha yoğun ve krorıik olmasını getirebilirStresin Nedenleri Stresle mücadele konusunda işte bu hayat olayları ve bunlara bakış tarzı ön plana çıkmaktadırStresin Nedenleri

Stres Reaksiyonları

Selye (1974), Genel Adaptasyon Sendromu olarak tanımladığı strese karşı reaksiyon verme sürecini "Alarm" durumu ile başlatmaktadır Stresin Nedenleri Bu aşamada herhangi bir olayın meydana gelmesiyle homeostatik düzen bozulmaktadırStresin Nedenleri Bu düzensizliğe henüz hazır olunmadığından, bünye kısa bir süre alarm durumuna geçer ve tekrar denge durumuna gelebilmek için işlemler başlatırStresin Nedenleri İkinci aşama "Direnç" olarak adlandırılmıştırStresin Nedenleri İşleme giren savunma mekanizmaları meydana gelen olaya karşı koyabilmek için enerji ve güç sağlarlarStresin Nedenleri Bu destek sayesinde en basit anlamda kendimizi korumamıza yarayan "savaş ya da kaç" reaksiyonu için zemin hazırlanmış olur.

Stresin Nedenleri

Üretilen herhangi bir davranış sonrası olay hala dengeyi tehdit edici özelliğini gösteriyorsa üretilen davranış tekrarlanır veya değiştirilir. Stresin Nedenleri Ancak tüm çabalar sonucu tehdit ortadan kalkmıyorsa bünye üçüncü aşama olan "Tükenme" durumuna geçebilir, zira yeni bir davranış için gerekli enerji rezervleri sonsuz değildir.