Şişmanlar Ve Obezlerde Kilo Verme Her Derde Deva Mıdır Yoksa Savurganlık Mı?
Şişmanlar Ve Obezlerde Kilo Verme Her Derde Deva Mıdır Yoksa Savurganlık Mı? : 9 ila 11 kilo arası. Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) ve eyalet sağlık bölümlerinin yaklaşık108.000 yetişkinle gerçekleştirdikleri telefon araştırmasına göre erkeklerin % 29’unun ve kadınların % 44 ünün kaybetmek istediklerini beyan ettikleri kilo budur. Erkeklerden daha fazla kilo vermek isteyen kadınlar, mevcut ortalama kiloları erkeklerden 20 kilo az olmasına rağmen bu isteğe sahiptir. Bu hedefe ulaşmak için kullanılan yöntemlere bakılmaksızın -% 90’ı kalorilerini kestiklerini belirtmiştir- çok azının başarıya yaklaştığı öğrenilmiştir. Kilo vermeye çalışan erkekler genelde 4-5 kilo, kadınlarsa 3-4 kilo verdiklerini bildirmiştir. Ne kadar süredir kilo vermeye çalıştıkları bir fark yaratmamaktadır. Verilen gerçek kilo miktarı hemen her zaman hedeflenenin ve beklentilerin oldukça altında kalmaktadır.
Kilo verme takıntımıza rağmen 1960’lardan beri hükümet sponsorluğunda gerçekleştirilen dört adet Ulusal Sağlık ve Beslenme Denetleme Araştırması'nın (NHES 1, NHANES 1,2 ve 3) yanı sıra yıllık Davranış Risk Etkenleri Gözetim Araştırmaları'nın verileri günümüzde ortalama bir yetişkinin kırk yıl önce aynı yaştaki kadın ve erkeklere göre 7 ila 9 kilo daha ağır olduğunu göstermektedir.
Rejimlerdeki başarısızlık tekrar tekrar denememize engel olmamıştır. Bu durum, büyük sağlık kuramlarının hiçbirinin, mevcut BMI standartlarında göre şişman ya da obez sınıfında yer alan yaklaşık 118 milyon Amerikalı yetişkini kilo verme konusunda desteklemesine engelde teşkil etmemiştir.Bu 118 milyon kadın ve erkek, BMI önerilerine uygun olarak kilo verebilselerdi ne olurdu? O zaman daha sağlıklı hale mi gelirlerdi (sağlık insanları kilo vermeye yönelten bu kampanyaların ardındaki esas neden olarak görülmektedir)? Sayısız araştırma kilo vermenin kan basıncını geliştirdiğini, kolesterolü düşürdüğünü, diyabeti kontrol etmeye yardımcı olduğunu gösterir.
Bunlar iyi gelişmelerdir. Bu nedenle kilo vermek iyi olmalıdır. Bu kurallar hayat sigortası şirketlerinin “fazla” kiloların tehlikeli olduğu savı ve rejim endüstrisinin hızlı büyümesinden kısa süre sonra, 1918’den beri sorgulanmamış veDr. Lulu Hunt Peter’in Kalorilerin Anahtarıyla Rejim ve Sağlık kitabının hu ülkenin ilk en çok satan rejim kitabı olmasına yardımcı olmuştur.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
