Sıcak Çarpması 2

Sıcak Çarpması 2

Bazı insanlar havanın nemli ve çok sıcak olmasına bayılırlar. Diğerleri ise sıcak ve güneş çarpmasına yenik düşer. Buradaki rehber, dikkatli olmaktır. Sıcaktan bunalmış bir insanı soğuk ve ıslak tutmanız gerekir; vantilatör, ıslak bez, soğuk banyo işe yarar. Ayrıca uzanarak ayaklarını havaya kaldırmasını sağlamalısınız. Eğer hali vücut ısısı 39 derecenin üzerindeyse acil profesyonel yardım alınmalıdır.

Su:Su içmek ve yüz yıkamak ısı değişimlerine karşı bir kalkan dır. Yaz aylarında aşırı ısınmaya karşı su koruyucudur.

Tarif:Sıcak dalgaları esnasında susuzluğu gidermek ve serin kalmak için her gün en az 8 bardak su ve çok az tuzlu limonata içilmelidir. Hatta sık sık duş almak, el ve ayak bileklerini soğuk suya sokmak, alna, boyna, el ve ayak bileklerine soğuk kompres yapmak da serin kalmak için idealdir.

Bitki: Geniş Arap Yarımadası' ndaki insanlar ayrı kabilelerdir ancak 7. yüzyılda hepsi ortak din olan İslam çatısında birleştiler. Karpuz ilk önce burada yetişti ve o zamandan beri sıcak çarp masına karşı ve serin kalmak için kullanılmaktadır. Hatta İslam dinine mensup kişiler Ramazan ayında bir ay süren oruç boyunca iftarlarını ıdilim karpuzla açarlar.

Tarif:Sıcak havalarda sıklıkla karpuz yiyin.

Bitki:Eski Romalıların, aşırı sıcaklardan korunmak ve Roma yazlarına özgü aşırı nemi engellemek için harika bir yolları vardı. Nanegillerden bir bitki olan yaban nanesi spreyini her iki kulağın arkasına sıkarlardı

Bitki:Ananas ilk önce Batı Hindistan ve Güney Amerika'da yetişti. Ananastaki en değerli iyileşcirici faktör, insan mide sıvılarına en yakın meyve olması ki protein sindiren enzimleri içer mesi, sindirim problemi olanlar için ananası vazgeçilmez kılıyor. Hintliler mayalanmış ananas suyunu sıcak havalarda vücut ısısını düşürmek için içerlerdi.

Tarif: Sıcak havalarda soğuk anan as suyu için. Ya da konsantre ananas suyunu buz kalıplarına koyarak dondurun ve diğer içe ceklerinizin içine koyun.

Su: 19. yüzyılda gözlemci şiiacılar keşfetmişlerdir ki sıcak çarpma sı yaşayanlara ıslak çarşaliara sararak masaj yapılırsa hastaların vücut ısıları daha çabuk düşmekte ve daha çabuk iyileşmektedirler,

Tarif:Çarşafı soğuk suya batırın, biraz sıkın, sıcaktan etkilenen hastayı çabucak sarın ve vücuduna sardığınız çarşafın üzerinden ma saj yapın. Aynı zamanda baş ve kalp bölgesine soğuk kompres yapın. Islak çarşafı ve kompresi her ı 5 dakikada bir yenisiyle değiştirin.

Nefes:Eski zamanlarda Çinliler vücutta istenmeyen ısıyı nefes yoluyla atarlardı.

Tarif: Normalde yaptığınız gibi sakince nefes alıp verin. Aka binde burundan nefes alıp ağızdan verirken "Chway" deyin. İhti yaç hissettiğiniz kadar tekrarlayın.

Bitki:Çöl Arapları kınayı, sadece vücut ve saçta çekici bulmakla kalmayıp serin kalmak için de ayak tabanıarına ve avuç içlerine sürerlerdi. Kına aynı zamanda sıcaktan şişen ayak bileklerinde .şişin inmesinde, ayaktaki yanıklarda ve su toplayan yerlerin iyileşmesinde kullanılmaktadır.

Tarif:2 çay kaşığı kınayı yarım litre elma sirkesinde bekletin. Bezi sirkeye batırın. Sıkın ve başa uygulayarak sıcaktan kaynak lanan baş ağrısını ve diğer ağrıları azaltın. Maalesef kına aynı za manda ciltre renk bırakacaktır.

Bitki:Mürver, güneş yanıklarında ve sıcak çarpmasında gele neksel İngiliz ve Amerikalılar tarafından tercih edilen bir bitkidir. 1860 yılında yayınlanan The Practical Housewife'da mürverin " ... ılımlı, kullanımı kolay ve serinleten merhem olduğu ve ne zaman güneş yanığı olsa yüze ve boyna rahatlıkla sürülebileceği" yazılmıştır. Taze mürver saplarından ayrılarak aynı miktarda domuz yağında gevrek hale gelene kadar pişirilir ardından kaba bir ku maştan elek yardımıyla süzülür, böylece merhem elde edilir.

Tarif:En iyi mürver losyonunu almak için çeşitli sipariş kata loglarına bakabilirsiniz.

Bitki:Limon meyvesi ve lavanta çiçeği yaz günlerinde temiz temiz kokar. Limon sadece aramatik olmayıp aynı zamanda suyu arındırıcı ve susuzluğu gidericidir. Eskiden Amerika'nın güneyin de insanlar suya, limon suyu ve şeker atarak serinletici limonata yaparlardı. Bazen az miktarda tuz içeceğe eklenerek terlemeyle vücutta kaybedilen tuzun da yerine getirilmesi sağlanırdı. Yaz ay larında İngilizler, soğuk lavanta çayının serin, mükemmel aroma sını tercih ederler.

Tarif: Bir avuç kurutulmuş lavanta çiçeğin 1 litre kaynayan suya atarak demieyin. Renk ve arama tamamen oluştuğunda çi çekleri süzerek çeyrek litre soğuk su ekleyin. Buzdolabına koyarak soğumaya bırakın

Eller:Aşırı sıcaklarda baskı uygulayabileceğiniz iki cilt noktasını aşağıda bulabilirsiniz.

Tarif:Sıcağın etkilerinden kurtulmak için burun deliklerinin altına, du dağın üzerinde ortadaki noktaya sıkıca bastırın. Aynı zamanda ayağınızın altında, tabanın merkezinde ayak tarağına ait noktaya da sıkıca basın.

Toprak:Homeaparlar sıklıkla acil durumlarda basit, güvenli ve etkili cevaplara sahiptir.

Tarif:Sıcak çarpmasında en etkili iyileşme yolu homeapatların tavsiyesine göre Narrum Mur tabletlerinden her yarım bardak sıvıyla belli bir dozda almaktır. Alternatif olarak Ferrum phos alınabilir. Tablerler, yarım bardak sıvıyla alınabilir.