Sağlıklı Bir Evde Yaşayın
Sağlıklı Bir Evde Yaşayın : Evlerimize ne yaparsak kendimize yaparız.Genel olarak, evlerimizin içindeki çevrenin dışarıda olandan çok daha toksik olduğunu bilmeyiz. Kentlerde, kamyonlar ve fabrikaların kirliliği artırdığı bölgelerde bile...1 Birçok kitap yaşadığımız evlerimizin nasıl olup da sağlıklı mekânlar haline getirileceği hakkında bilgiler içermektedir. Biz aşağıda belirtilen iki kitabı da önermekteyiz, ki bu kitaplar önemli bilgiler ve kaynaklarla zenginleştirilmişlerdir.Toksik evler kanser dışındaki sağlık problemlerini tetik- lerler; alerjiler, çoklu kimyasal duyarlılığı, kronik yorgunluk sendromu ve astım. Bu durumda tam tablo ortaya konmalıdır.Ancak üç temel kanser nedenine odaklanırsak:
• Yapı malzemeleri
• Hava ve su sistemleri
• Ev döşemeleri7. ve 9. Çözüm Önerileri'nde ev ürünlerine yakından bakacağız -temizleyiciler, boyalar ve destekler- radon gazı ve elektromanyetik radyasyon (EMR).
"Yaşadığınız Yerde Kanser"de (bkz. Sayfa 70) evlerimizin oldukça toksik materyallerden inşaa edildiğini gördük. Yapı malzemeleri ve kontrplaklar formaldehit, toksik yapıştırıcılar ve solvent bazlı boyalar, toluen ve benzen gibi volatil organik maddeler (VOC'ler) salmaktadırlar. Duvar kaplamaları ve çerçeveler genelde PVC'den yapılmaktadır. Ve sadece binalarımızın yüzeyleri bile sorun olmaktadır.Eğer evinizi tekrar tasarlayacak kaynaklara sahipseniz veya baştan inşa edebiliyorsanız, son birkaç yılda sağlıklı yapı malzemelerinde bir yükseliş yaşandığını bilmelisiniz. Toksik olmayan ürünler %100 kot kumaşı veya selülozdan, emisyonsuz buğday samanı fiberleri, iyileştirilmiş ahşap, ult- ra düşük VOC boyalar ve sağlıklı tavan materyallerinden üretilmektedir.Ev İçi Havanızın Temiz Olduğundan Emin Olun
• Evinizin içindeki havayı kirleten toksik ürünleri ve mobilyaları ortadan kaldırın veya azaltın. Pencereleri her gün açm ve güneşin içeri girmesine izin verin.
• Evinizi enerjiyi koruyan havalandırıcılarla donatın ki, oda sıcaklığına yakın ısıda taze ve filtre edilmiş hava sirküle olsun.
• Aloe vera, İngiliz sarmaşığı, ficus benjamin ve zambak gibi ev bitkileri formaldehit ve benzen gibi bazı kanserojenlerin yok edilmesine yardımcı olacaktır.
• Hava filtreleri kullanın ve düzenli olarak değiştirin.
Suyunuzun Saf Olduğundan Emin OlunSuyunuz klor ve ürünleri, kadmiyum, kurşun, florid, VOC'ler, solvent ve tarım ilaçları ile kirletilmiş olabilir. Athena Thomp- son'un da dediği gibi: "Global çevremizdeki toksinlere odaklanarak öncelikle içtiğimiz suyun saflığını yeniden sağlamalıyız. Daha doğrusu bu durumu kendi inisiyatifimize alarak tüm eve su filtrasyon sistemleri kurmalı ve kullanmalıyız."MobilyalarBiz aşağıdakilerin kullanımını tavsiye ediyoruz:
• Sağlıklı taban malzemeleri, doğal mantar, hint kenevirli yer döşeme malzemeleri, ultra azaltılmış VOC ürünleri ileçalışılmış ahşap, doğal taş kiremitler, koyulaştırılmış beton ve halılar yerine de örneğin doğal fiber ve toksik olmayan boyalarla üretilmiş kilimler gibi.
• Yatak için sertifikalı organik dokumalar, havlular ve kumaş kaplı mobilyalar, pamuklu veya kenevirden duş perdeleri, sertifikalı organik ahşaptan yapılmış pencereler ve panjurlar.
• Doğal duvar kaplamaları, sıva ve üzerine su bazlı sıfır veya düşük oranda VOC içeren boyalar.
• Sertifikalı organik pamuk veya gerçek yünden yapılmış doğal materyalli şilteler, yatak parçaları ve mutfak malzemelerinde toksik yapıştırıcılar ve vernik içermeyen ahşaplar.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
