Panik Atak Belirtileri Hakkında Ne Yapabilirim

Panik Atak Belirtileri ne olduklarını düşünmek değildir.
Bu sayfa kaçınılmaz kurtarma için hazırlanmak için önemli noktaları açıklığa kavuşacaktır.

En sık görülen panik atak belirtileri nelerdir?
* Nasıl panik atak belirtileri nelerdir neden?
Bana zarar * Can atak belirtileri panik?
* Ben panik atak belirtileri katlanmak zorunda mıyım?
* Ne çözüm atak belirtileri panik nedir?

En sık görülen panik atak belirtileri nelerdir?

"Ben bir psikolog ve yaşam koçu panik atak, OKB ve fobiler gibi anksiyete koşulları müşterilerle çalışıyorum. Bazı panik atak belirtileri oldukça muğlak ve ille de panik neden olduğu gibi hissetmiyorum. Bu sayfa size biraz sen ne zaman endişeli hissetmek ya da panik atak var meydana belirtiler ... onlar anksiyete tarafından değil, başka kimliği belirsiz durum nedeniyle ARE varsa hakkında daha fazla bilgi daha sık panik atak belirtileri, ama liste uzun. başparmak kuralı vardır.

Panik atakları inanılmaz korkutucu, bu sayfayı ANCAK bilgiye rota üzerinde başlayacaktır olabilir o olacak 'fast track' tam ve kalıcı kalkınma, sana söz veriyorum. "

Jenny Saunders, Bsc, Psikolog MSc
Panik Atak Belirtileri Açıklaması - Lütfen okuyun ve tam olarak anlamak

Her şeyden önce, kelime 'semptom' doktorlar tarafından hastalığın etkilerini açıklamak için kullanılan ... ANKSİYETE BİR HASTALIK DEĞİLDİR ... bir davranış hastalığın. Ancak, anksiyete bazı oldukça korkutucu duyumlar üretmek yok.

Evet, duygulanımlar tüm duygu ve düşüncelerini size tecrübe çünkü sadece bu olduğunu söyledi! Onlar yüksek anksiyete fiziksel görünümleri ve DAHA HİÇBİRŞEY var!

STOP - Bu önemli

Gerçek FEAR sadece şimdiki zaman bir şey BUGÜNKÜ korkmak için olabilir. Ne zaman hiçbir şey mevcut korkmak için panik atak belirtileri varsa ... Eğer uygunsuz ANKSİYETE yaşıyorsanız ... FEAR, ANCAK, değil gerçek korku hissi!

Hatta herhangi bir garip ya da endişeli düşünceler sizi ALL 'oluşturur kaygı yanıtının ürünüdür deneyim ne varsa düşünceleri ... Düşüncelerim senin hızlı bir REAL korku mevcut mantıklı kararlar hale getirmek için tasarlanmış; ama hiçbir gerçek korku mevcut 'ile en kötü durum senaryoları sunmak' ve bazı çok tuhaf ve rahatsız edici olabilir üzerine düşünceler iş; bu saldırgan düşünceleri ya da içerebilir cinsel düşünceler ... Eğer bilmek gerçekten yürütmek asla şeyler hakkında düşünceler. Rahatsız edici ancak zararsız bir ve ortak panik atak belirti tanıdı.

Bu mantıklı mı?
Bunu tüm panik atak semptomları, duygu, düşünce ve duyguları deneyim anlamak gerekir, çünkü bu söyle endişeli sinir ürünü beyninizi, hastalık .. işaretlerini değil üretir sinyalleri değil fiziksel hastalık değil, akıl hastalığı!
panik atağın belirtileri en az ANCAK tamamen normal olduğunu söylemek nahoş vardır
ve zararsız (ne kadar uygunsuz).

kolaylaştırmak için, ben, ancak kelime semptom kullanarak taşımak bu duygulanımlar tarif edecektir.

Herkes aynı panik atak belirtileri deneyimleri, hepimiz farklı biyolojik ve bu nedenle farklı birbirlerine tepki aynı veya benzer uyaranlara karşı bir tepki olarak.

Aşağıdaki liste en sık panik atak belirtileri tanımlar. Karşılaştığınız dört veya daha az, bu panik atak belirtileri ne sınırlı bir belirti saldırı denir tanımlar.
Ortak Panik Atak Belirtileri

* Hızlı kalp, kalp veya çarpıntı dövme yendi
* Terleme
* Çalkalamalı gözle görülür ya da iç
* Choking hissi ya da boğazda şişkinlik (Globus Hystericus)
* Boğucu veya nefes darlığı hissi
* Göğüs ağrısı ya da rahatsızlık hissi
* Mide bulantısı, şişkinlik, hazımsızlık veya karında rahatsızlık hissi
* Baş dönmesi veya dengesizlik
* Feeling sayıklayan
* Derealization (duygu gerçekdışı veya rüya)
* Duyarsızlaşma (kendiniz dışında duygu ya da var olmayan gibi)
kontrol veya deliriyorum kaybetme * Fear
* Paresteziler (uyuşma ya da karıncalanma duyumları) karşısında, ekstremite veya vücut
* Titreme ya da sıcak basması
* Cilt rengini kaybediyor
* Kizarma veya cilt lekeler
* Acil idrar yapma veya dışkılama ihtiyacı
* Uygunsuz / Disturbed düşünceler
boyun veya omuz özellikle * Kas ağrısı,

... Ve belki daha çok!
farklı ya da daha fazla panik atak belirtileri yaşamak daha yukarıda ki durum kötü ya da farklı olduğunu veya başka bir un-teşhis şart muzdarip olduğu anlamına gelmez listelenir. anksiyete bozukluğu tanısı çok hassas olduğunu, bu nedenle şansını panik atak belirtileri acı vardır.

Bazı insanlar ancak anksiyete bozukluğu olan panik atak belirtileri muzdarip asla.

daha fazla, ya da herhangi panik atak semptomları hakkında kazanç reasürans bulmak için lütfen bize ulaşın.
Nasıl panik atak belirtileri nelerdir neden?

Panik atak belirtileri stres ve anksiyete zamanlarında oluşan biyolojik bir dizi değişikliğin kaynaklanır. bunu hissetmez rağmen insan vücudu çok direnç, anksiyete zamanlarında bile güçlüyüz vardır. Ayrıca, çok doğru, bazı insanları kalp, durdurmak veya vazgeçmek, sürekli yarış üzerinden veya göğüs ağrısı çok büyük, bu sadece doğru değildir korkmuş olabilir; yine bu panik atakları çok sık belirtileri's.

Kimse endişe veya panik atakları sonucunda herhangi bir zarar geldi! ne kadar zor sporcular için kalplerinin egzersiz Kalbini anksiyete aracılığıyla alır tür vermek için çalışmak zorunda düşünün; sporcular kupa, vazgeçme yaptıklarını? Kalp kası, kalp hızı yükselterek, bu tesisatçısı yapım o çalışmaları. Kalbindeki otobüs için çalıştırdıktan sonra koştu varsa, o anksiyete sırasında olduğunda o zaman neden hakkımda endişe kaygı olmaz. Panik atak belirtileri zararsızdır.

Bu panik atak semptomları downside vücudun yorgun hissedecek ve titrek sonra onlar azalır olduğunu. Sanki bir maraton kendiniz çalıştırmak hissedebilirsiniz. ya da yorgun Achy bir gerekli yan etkisi Feeling, bunun, ne zaman, ne olduğunu ve o kadar sizi korkutmak değil bilecek yok yaşanabilir farkında iseniz!

En çok endişeli insanların kas ve genel yorgunluk sızladığını şikayet, bu panik atakları ve anksiyete çok yaygın belirtilerdir. Kas gerginliği vücudun herhangi bir yerinde ağrı ve darlık hissi neden olabilir; en anksiyete sık göğüs ağrıları, boyun ve omuz vardır. Gerilim bu yerlerde sıkıntı olabilir; göğsün gerginlik neden olabilir nefes ya da göğüs ağrısı darlığı ve göğsün veya meme ihale veya hissiz hale getirebilir. boyun ve sırt kas dokularındaki ağrılar sınırlı olmak için kan damarları ve sinirler neden olabilir, bu ancak baş ağrısı veya migren neden olabilir ayrıca baş hissetmenize neden olabilir ihale ya da acı.

Mümkün yüz veya kafa derisi için uyuşmuş ya da ölü hissetmek, bu senin göz çevresi için, yanak, yüz duyumları etkileyebilir ve çene ve hatta ağzına duyumlar etkileyebilir. Bu kas gerginliği boynuma sinirler ve kan damarları çevresinde kısıtlama neden kaynaklanır. Ben ilk bu deneyimli, benim müşteri çok olduğu gibi çok korktum. TEKRAR, panik atakları ve dertli gereksiz endişe neden kaygı başka bir belirti ama tamamen zararsızdır. boyun ve çok gerginlik bültenleri böylece duyumlar rahatlatır masaj, bu çoğu insan için çalışır.

Bu gerilim, kollar (genellikle sol) uyuşma hissi neden olabilir ve aynı zamanda ayaklar. bu size olursa endişe etmeyin.

Eğer sinir sistemi vücudun her santimini bulunur anlamak gerekir. Orada sinir uçlarının tam anlamıyla her yerde, her organ, kas çevresinde ve cildinizi her kare milimetre üzerinde panik atakları ve kaygı belirtileri yerde tecrübeli olabilirsiniz! Gerginlik hissi anksiyete sırasında yaşanan birçok sorumlu olabilir.

Panik atak belirtileri ne isim, başka bir durumun bozukluğu belirtisi değil öneriyor TAM vardır. Bu belirtiler göz ardı edilmelidir, hiçbir önemi veya sizin için önemli, ya da hayat var.

sen daha iyi almak için bu hoş olmayan panik atak belirtileri ve duyumları izin, tüm, tüm bunlar sonra yapmayın. Sinirler beyin ne belirli koşullar altında ve duygu olmalı beyin yanıt söyle. yorgun ve endişeli sinir sinyalleri karışık olursa, beyin Su gibi pürüzsüz bir yüzeye dalgalanma görene beyne bir karışık sinyal gönderebiliriz yanma gibi deri ya da gözler karşı buz duygu yorumlayabilir. Algılanan duyumlar ve asla hiçbir zaman, herhangi bir zarar. panik atakları ve anksiyete tüm belirtiler karışık bedensel duyumlar ve sinir uyarıları neden, sen sonu gibi hissedebilirsiniz Görünürde, ama kesinlikle değil.
Bana zarar Can atak belirtileri panik?

Hayır! Panik atak belirtileri kimseye zarar hiç. onlar korkunç ve korkutucu hissediyorum rağmen, panik atak belirtileri zararsız ve normal bedensel duyumlar ve tepkiler sadece abartılı deneyimleri vardır. Kendim dahil hakkında kendi panik atak belirtileri, hiçbiri için konuşulan bütün insanlar ki, şimdiye kadar herhangi bir zarar sırasında, kelimenin tam anlamıyla binlerce, panik atakları geldi biz yaşadık.