Ot Çayları
Ot Çayları : Otlar her zaman sağlıklı yaşamın en öenmli maddesi olmuşlardır.Diyetinize otları katmak ya da ot çayları yapmakyararlı etkilerini elde edebilmek için geçerli iki yoldur.Bir çok otu taze olarak koparabilir,salatalarınıza,sandviçlerinize ve pişirdiğiniz yemeklere ekleyebilirsiniz.
Vitamin yönünden son der3ece zengin,taze koparılmış yaban turpunun sandviçlerinize katacağı lezzeti bir denemenizde fayda vardır.
Otları saklamak için kurutmak iyi bir yöntemdir.Kurutarak otların kokusunu yoğunlaştırabilirsiniz. Otları kurutmak şifa verici olan özelliklerinden bir azalmaya yol açmaz.Kuru otları tazelerinin yerine de kullanabilir ya da sıcak suda demleyerek çeşitli çaylar elde edebilirsiniz..
Örneğin sarı papatya akşamları içildiğind esindirime iyi gelebilir..Yine rezene ve nane de benzer özellikler gösteririr.
Limondan elde edebileceğiniz çay ferahlatıcı ve son derece yatıştırıcıdır..Hele sıcak bir yaz gününde taze yapılırsa tadına doyum olmaz.İsterseniz limon çayınızın içine bir kaç hodan çiçeği ya da taze koparılmış bir kaç hodan yaprağı ekleyebilir,bu sayde hem yeşil salatalık kokusuna benzer bir aroma elde etmiş olursunuz hemd ebesleyici ve gevşetici özelliklerinden yararlanmış olursunuz..
Vitamin yönünden son der3ece zengin,taze koparılmış yaban turpunun sandviçlerinize katacağı lezzeti bir denemenizde fayda vardır.
Otları saklamak için kurutmak iyi bir yöntemdir.Kurutarak otların kokusunu yoğunlaştırabilirsiniz. Otları kurutmak şifa verici olan özelliklerinden bir azalmaya yol açmaz.Kuru otları tazelerinin yerine de kullanabilir ya da sıcak suda demleyerek çeşitli çaylar elde edebilirsiniz..
Örneğin sarı papatya akşamları içildiğind esindirime iyi gelebilir..Yine rezene ve nane de benzer özellikler gösteririr.
Limondan elde edebileceğiniz çay ferahlatıcı ve son derece yatıştırıcıdır..Hele sıcak bir yaz gününde taze yapılırsa tadına doyum olmaz.İsterseniz limon çayınızın içine bir kaç hodan çiçeği ya da taze koparılmış bir kaç hodan yaprağı ekleyebilir,bu sayde hem yeşil salatalık kokusuna benzer bir aroma elde etmiş olursunuz hemd ebesleyici ve gevşetici özelliklerinden yararlanmış olursunuz..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
