Nikotin Testi

Nikotin Testi

Nikotin Testi ve merak ettikleriniz

NİKOTİN Bağımlık Düzeyi belirleme TEST.

Fagerström Nikotin Bağımlılık TESTİ (FTND)

1- Hergün genellikle kaç sigara içiyordusunuz?

a) 10 veya daha az '0 Puan'

b) 11-20 '1 Puan'

c) 21-30 '2 Puan'

d) 31 veya daha fazla '3 Puan'

2- İlk sigaranızı uyandıkta ne kadar sonra içiyorsunuz?

a) 5 Dakika içinde ' 3 Puan

b) 6-30 Dakida '2 Puan'

c) 30 Dakikadan daha uzun süre sonra '1 Puan'

3- Sigara içilmeyen yerlerde sigara içmemekte zorlanıyor musunuz?

a) Evet '1 Puan' b) Hayır '0 Puan'

4- Hangi sigaradan vazgeçmekten en çok zorlanırsınız?

a) Sabah ilk içilen '1 Puan' b) Diğer '0 Puan'

5- Günün ilk saatlerinde sonraki saatlere göre daha sık sigara içiyor musunuz?

a) Evet '1 Puan' b) Hayır '0 Puan'

6- Çok hasta olduğunuzda veya günü çoğunu yatakta geçirdiğinizde sigara içer misiniz?

a) Evet '1 Puan' b) Hayır '0 Puan'

TEST DEĞERLENDİRMESİ

0-2 Puan arası:

Düşük derecede nikotin bağımlılığı

3-7 Puan arası:

Orta derecede nikotin bağımlılığı

8-10 Puan arası:

Yüksek düzeyde Nikotin bağımlılığ

Lütfen DİKKAT:

Testi çözerken verdiğiniz cevabı bir kenara not ederek toplayınız.

Çıkan rakam sizin nikotin bağımlılık seviyenizi gösterecektir.