migrenin tedavisi bulundu
Migrenin Tedavisi : Bundan önceki bölümlerde, baş ağrılarının giderilmesi için önerdiğimiz yöntem ve kurallar, migren tedavisinde de uygulanabilir.Migrenden yakınan bir hastayla karşılaşınca, yapılacak ilk iş, baş ağrılarının bir tek nedeni değil, birçok nedenleri olduğunu, vücut yapımızdaki sistemlerden herhangi birindeki bozukluğun bu belirtiyi ortaya çıkardığını ona anlatmaktır.Bunun arkasından hemen, Doğal Tedavinin beslenme ile ilgili öneri, kural ve yöntemlerin: uygulamak gelir.
Çoğu kez tekrarladığımız ve hepinizin bildiği gibi, dışarı atılamayan besin artıkları, doku- sıvısım bozmakta, zehirlemekte, sinirsel enerjiyi azaltmakta hücrelerin hareketliliğini ters yönde etkilemekte, dolaşım ve solunumu zorlaştırmaktadır. Bütün bu sakıncalar göz önüne alınınca da, migrenli bir hastanın en başta, sıkı bir diyetle dengeli bir beslenme uygulaması gereği kendiliğinden ortaya çıkar.Kısa süreli (üç günlük) bir açlık ve barsak lavajlarıyle besin artıkları iyice temizlenen migrenli hasta artık, sıkı bir diyete başlayabilir.Yalnız diyet listesi (perhiz) hazırlarken, özellikle migrenlilere kesinlikle uymaları gereken bir noktayı hatırlatmak isteriz: Tatlılardan (puding, pasta v.b.) ve nişastalı yiyeceklerden dajma uzak kalmalan Ayrıca deneylerle saptanmış olan ve artıkları doku sıvısını bozan ve dışarı atılmaları zor olan besin maddelerini de listelerine almamaya özen göstermelidirler. Yasaklanan tatlı ve nişastalı yiyecekler yerine, proteinli besin maddeleri almaları yararlıdır.
Tatlı isteklerini daha çok meyvelerle gidermek zorundadırlar. Gerçi vücut artıklarından . iyice temizlendikten sonra kısıtlı oranlarda nişastalı besin maddeleri almalarında fazla bir sakınca yoksa da, sofralarında ekmekten çok patatese yer vermeleri daha uygundur.Sabah kahvaltısında, bol meyve (özellikle greyfurt) yanında protein yönünden yumurta ve bir parça peynir yemeleri yararlıdır. Migren- li hastaların daha çok proteinli besin maddelerinden oluşacak öğle ve akşam öğünlerinde bol bol salata, ve sebze yemeleri gereklidir.Bunların dışında, Doğal Tedavinin, iyi bir diyet için önerdiği beslenme yöntemlerini aynen uygulayabilirler. Gayet iyi hatırlayacağınız gibi, çıkulata ve kakaolu yiyecek ve içeceklerden kaçınmak da bu önerilerimizin arasındadır.Bazı migrenli hastaların yatmadan önce bir bardak süt içmek, nişasta, şeker ve yağdan yapılmış tatlı yemek gibi alışkanlıklarındanvazgeçmesi gerekmektedir. Bu konuyu kapatırken, et yemeyen (vejetaryan) migrenlilere, protein gereksinimlerini giderecek besin maddeleri almalarını özellikle öneririz.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
