Mide Sarkması
Mide kaslarındaki zayıflama sonucu midenin bulunduğu yerden aşağı düşmesi olayıdır. Ağrılarla ortaya çıkar. İştahsızlık ve ağızdan ekşi su gelme belirtileri görülür.
Midede bulunan gaz ve asit fazlalığı giderilmelidir.
Bunun için yemek alışkanlıklarını değiştirmeli ve tabii beslenmeye dikkat edilmelidir. Ayva, sebze püreleri, bamya, kızarmış ekmek ve ıhlamur çayı çok faydalıdır. Şu tabii ilaçlar da kullanılır:
•1 litre suya bir adet parçalanmış servi kozalağı, bir avuç mazı ve aynı miktar bakla konur ve lapa haline gelinceye kadar kaynatılır. Akşam yatmadan önce lapa midenin üzerine sarılır.
•1 litre suya iki avuç kepek konur ve lapa haline gelinceye kadar kaynatılır. Akşamlan yatmadan önce midenin üzerine sarılır. Mide kaslarını geliştirmek için şu hareket sabahlan yapılmalıdır.
Sırt üstü yere yatılır. Eller boyunda kenetli olduğu halde uzanılır. Derin nefes alınır, yavaş yavaş nefes verirken ayaklar birleşik ve düz vaziyette yerden bir karış havaya, kaldırılır.
On sayana kadar tutulur. Sonra yavaş yavaş yere indirilir. Yerde on sayılıp ve tekrar aynı hareket yapılır. En az beş kez tekrar edilmelidir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
