mide bulantısı kusmaya ne iyi gelir neler yemeliyiz
Mide Bulantısı / Kusma : Şikâyet
İçiniz bulanıyor, çıkaracakmış gibi oluyorsunuz ve kusuyorsunuz. Kusmak, karın etrafındaki kasların ani ve kuvvetli kasılması sonucu midenin boşalmasıdır. Mide bulantısı ise kusacakmış gibi olmaktır.
Mide Bulantısı ve Kusmanın Nedenleri
Gastroenterit. Birkaç mide bulantısı ve kusma nöbeti geçirdiniz, aynı zamanda ishal, baş ağrısı ve ateşiniz var. Viral gastroenterit (sindirim sistemi iltihaplanması) veya viral enfeksiyon çocuklarda ve ergenlerdeki mide bulantısı ve kusmanın en sık görülen nedenidir. Ne kadar kötü de olsa, bu durum genellikle çabuk (çoğu kez 24 saat içinde) geçer, belirtiler birkaç gün daha sürebilir.
Viral gastroenteritin tedavisi yoktur. Hastalık seyrini izlemelidir. Kendinizi daha iyi hissetmek için kendi kendine tedavi yöntemlçri uygulayabilir ve bu durumun en ciddi sonucu olan su kaybını önleyebilirsiniz.Gıda zehirlenmesi. Mideniz bulanıyor ve kusuyorsunuz ve kısa süre önce bozuk (bakteri bulaşmış) yiyecekler yediniz.
Birçok farklı bakteri cinsi gıda zehirlenmesine yol açabilir. Mide bulantısı ve kusma genellikle bozuk yiyeceği yedikten 6 - 48 saat sonra başlar ve bu belirtiler 1 - 2 gün içinde kendiliğinden geçer. O zamana kadar su kaybını önlemek için kendi kendine tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.
Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?
• Kusmadaki en büyük tehlike susuz kalmaktır. Bu durum söz konusuysa, s. 35’e bakın.• Katı yiyecekler yiyebileceğinizi hissettiğinizde mideye dokunmayan, ekmek ve kraker gibi nişastalı yiyeceklerle başlayın, ama yağ yemeyin. Bir süre için yağlı yemeklerden ve süt ürünlerinden kaçının.• Hamilelik söz konusuysa, kraker veya kuru ekmeği deneyin. Gün boyunca sık ve az yiyin.
Önleme
• Taşıt tutmasına karşı, yola çıkmadan bir saat önce reçetesiz satılan bir ilaç alabilirsiniz (sürücü sizseniz, sakın bu tür bir ilaç içmeyin, baş dönmesi yapar). Yola çıkmadan15 dakika önce ve sonra dört saatte bir yan etki vapmavaıı zencefil kapsülleri (400 miligramlık) de içebilirsiniz.
• Gıda zehirlenmesine bağlı mide bulantısı ve kusmavı önlevebilmek için şu kurallara uyun: Sıcak vemekleri sıcak, soğuk yemekleri soğuk muhafaza edin; vemek pirişirirken sık sık elinizi yıkayın; çiğ etin bulunduğu yere başka vivecekler koymayın; etleri iyice (suları berraklaşıncaya kadar) pişirin.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
