LDL (Kötü Kolesterol)
LDL (Kötü Kolesterol) :
Görevi vücutta ihtiyacı olan hücrelere kolesterol taşımak. Ancak fazlası damar cidarlarında
kolesterol birikmesine, damar sertliği ve yüksek tansiyona neden olabiliyor. İkisi birbirlerini
dengeliyor. Sağlıklı bir kişide iyi kolesterol kötü kolesterolden daha fazladır. Yağ ve şekerden
zengin Batı tipi beslenme şeklinden, karbonhidrattan zengin, yağdan fakir beslenme şekline
geçilince kanda kötü kolesterol düşmeye başlıyor. Ancak bu durumda sağlık için gerekli iyi
kolesterol de inişe geçiyor. Yani yağı tamamen kaldırmak hatalı. Kullanılan yağın türü çok önemli.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
