Koltuk Altı Terlemesine Son

Özellikle yaz aylarında aşırı terlemeden dolayı sizi sıkıntıya sokan, özgüven sorunu yaşatan ve rahat hareket etmenize engel olan terleme sorunu canınız çok sıkılıyor olmalı! Dr. Ender Saraç, koltuk altı el ve ayak bölgeleri için aşırı terlemeye karşı bazı çözümler sunuyor.

Ender Saraç aşırı terleme tedavisi için aşırı terlemesi olan kişinin tedavi sürecine başlamadan önce hastalığının nedenlerini kesinlikte uzman kontrolünde araştırmalıdır. Kişinin kilo durumu ve beslenme programı gözden geçirilir. Önceden uzun süreli bir rahatsızlık geçirip geçirmediği araştırılmalı, Tiroid ve böbrek üstü bezlerinde bir sorun olup olmadığı incelenmelidir.

Şayet vücudunuzda bu şikayetlerin hiç birisi mevcut değil ise sempatik sinirlerin doğuştan aşırı çalıştığı ve fazla ter salgıladığı kısacası sorunun genetik olduğu düşünülür.

Aşırı terlemenin genetik olduğuna varılması halinde hastaya beyaz renkli, hafif ve pamuk elyaf içeren giysi ve çoraplar giyilmesi tavsiye edilir. Aşırı terlemenin olduğu bölgelere kurutucu pudra ve solüsyonlar kullanılması önerilir.

Ender Saraç aşırı terleme tedavisi için etkili 2 farklı yöntem olduğunu faydasının ise oldukça etkili olduğunu belirtti.

İyontoforez

Genel itibari ile el, ayak ve koltuk altındaki terlemelerin tedavisinde kullanılan bir yöntemdir, hastalığının tedavisinde 1 ila 3 aylık iyileşme dönemi sağlamaktadır.

Botox tedavisi

El içi, ayak tabanı ve koltuk altı terlemesinde kullanılan bu yöntem 8 ila 10 aylık iyileşme dönemi sağlamaktadır.

Ayrıca farklı yöntemlere baktığımızda; ( Bu yöntemler Dr. Ender Saraç tarafından önerilen yöntemler değildir. Sadece bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. )

Vücut temizliği çok önemlidir

Pamuklu kıyafetler giymeyi tercih edin

Rahat ve hava alan kıyafetler giyin

Yakıcı gıdalar, alkol ve kahve tüketiminden uzak durmaya çalışın

Gül suyu gibi tonik etkisi yaratan sular kullanabilirsiniz

Koltukaltı gibi bölgelerdeki istenmeyen tüylerini alın

Zeytin yaprakları ile yapılan çay tüketin. Bunun için 150mililitre su içerisine 1 kaşık zeytin yaprağı ekleyin ve 5 dakika kaynatıp sabah akşam 1 bardak için.

Mersin suyu ter kokusunu ortadan kaldıran ve terlemeyi engelleyen özelliğe sahiptir. Defneli zeytinyağlı sabun ile banyo yapın ve ufak bir pamuk parçasına döktüğünüz mersin suyu ile koltuk altı gibi terleyip koku yapan bölgelere sürün.

Koltuk Altı Terlemesine Bitkisel Çözüm Reçeteleri

Bitkisel Yağlar: Koltuk altı terlemesi için bitkisel yağları kullanabilirsiniz. 10 damla adaçayı yağını 15 damla lavanta yağı ile karıştırın ve bu karışıma yarım bardak içme suyu ekleyin. Karışımı sprey başlığı olan bir şişeye koyup deodorant gibi kullanabilirsiniz. Adaçayı etkili bir ter önleyici olup özellikle yaz aylarında sizi aşırı terlemeye karşı koruyacaktır.

Adaçayı: Her gün bir bardak adaçayı içmek normalden fazla terlemeyi engelleyecektir.

Domates Suyu: Küveti doldurarak bu suya 3 bardak domates suyu ekleyin. Suda 15-20 dakika bekledikten sonra durulanın. Domates suyu da güçlü bir ter önleyicidir.

Geven (Astragalus) Çayı: Baklagillerden olan geven güçlü bir idrar sökücüdür ve vücutta biriken sıvının terleme dışında yollarla atılmasını sağlar. Günde bir bardak geven çayı içerek terlemeyi kontrol altına alabilirsiniz. İhtiyacınıza göre günde 2 bardaktan fazla olmamak üzere geven çayı içebilirsiniz.

Sirke: Koltuk altlarınıza elma sirkesi sürerek 20 dakika bekledikten sonra bol suyla yıkayın.

Limon: Gece yatmadan önce koltuk altlarınıza limon suyu sürerek terleme sonucu oluşan kötü kokuların ve gün içinde aşırı terlemenin önüne geçebilirsiniz.

Yukarıda listelediğimiz koltuk altı terlemesine bitkisel çözüm yöntemleri dışında dikkat etmeniz noktalar bulunmaktadır. Sentetik kıyafetler teri tuttuğu için kötü kokuya neden olur. Bu nedenle pamuklu, vücudun hava almasına olanak veren kıyafetler, tişörtler giymelisiniz.

Koltuk altı kıllarını almak kötü kokuyu engelleyecek ve gereğinden fazla terlemeyi azaltacaktır. Deodorantlar mutlaka temiz koltuk altında kullanılmalıdır, eğer koltuk altlarınız temiz değilse deodorant bir süre sonra kötü kokuya neden olur.

Deodorant satın alırken içeriğinde alüminyum klorid bulunanlar arasından seçim yapabilirsiniz. Deodorantlar koltuk altı terlemesine çözüm sunmamakta ancak gün içinde kuruyan terin kötü kokusunu maskelemektedir.

Yanınızda küçük bir talk pudrası taşıyarak gün içinde çok terlediğiniz durumlarda kağıt havlu veya peçeteyle teri aldıktan sonra kullanabilirsiniz. Koyu renk kıyafet giyiyorsanız talk pudrası kullanmayın çünkü terlediğinizde kıyafetinizde beyaz lekeler oluşabilir.

Yukarıda koltuk altı terlemesi için kullanılan bitkileri ve doğal yağları aktarlarda bulabilirsiniz. Eğer aldığınız tüm önlemlere karşı koltuk altı terlemesinde azalma olmuyorsa bir doktora danışarak bunun başka sağlık sorunlarının belirtisi olup olmadığını öğrenmelisiniz.