Kolesterolünüzü kontrol altına tutmak için
Kolesterolünüzü kontrol altına tutmak için
1- Kepekli gıdalar tüketin.
2- Az yağlı süt, yoğurt ve peynirleri tercih edin.
3- Posa içeriği yüksek olan sebzeler, meyveler, kurubaklagilleri hergün tüketin.
4- Düzenli fiziksel aktivite yapın.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
