Kekemelik Egzersizleri
Kekemelik Egzersizleri : Kekemelik solunum sistemiyle ilgili bir sorundur. Nasıl ki kalp atışında belli tempo, beynin çalışmasında belli bir elektrik düzeni varsa nefes alışımızda da belli bir tempo vardır. Bu tempo ani bir psikolojik olayla bozulabilir. Aile çocuktan yapabileceğinden daha zor görevler, istekler talep eder örneğin çocuk solaktır aile sağ elini kullanması için zorlar. Bu konuda irsiyet faktörü kabul edilmiştir, çoğunlukla aile bireylerinin birinde veya birkaçında bu problem görülmektedir. Bütün bunlar kekemeliğe sebep olan faktörlerdir. Kekemelik ilaçla tedavi edilemez. Kekemeliğin tedavisinde nefes sistemini düzenleyen egzersizlerle birlikte dil egzersizleri de yaptırılır. Tedavi kekemeliğin derecesine göre seanslar halinde düzenlenir, sonuç kesindir.
1- Ağzınızı açın ve dilinizi dışarı çıkartın,yanlara kaydırmamaya dikkat edin.
Tutun bırakın.Dilinizi her defasında daha ileriye uzatarak tekrarlayın.
2- Dilinizi dışarı çıkartın,yavaş dudaklarınızın bir köşesinden bir diğerine hareket ettirin.
Her köşede biraz tutun ve bırakın.
3- Dilinizi çıkarın ve dil ucuyla çenenize değmeye çalışın.
Ulaşabildiği en uzak noktada tutun,bırakın.
4-Dilinizin ucuyla dudaklarınızı yalayın. Dilinizle tam bir daire çizmeye dikkat edin.
5-Dilinizi çıkarın ve dil ucuyla burnunuza değmeye çalışın.
Bunu yaparken alt dudağınızı ya da elinizi kullanmayın.Ulaşabildiği en uzak noktada tutun,bırakın.
6-Dilinizi çıkarın dondurma yalar gibi dil ucunu aşağıdan yukarı doğru hareket ettirin.
7-Dilinizi çıkarın,dilinizin önünde tutulan bir kaşığı dilinizin ucuyla itmeye çalışın.
8-Parmağınızı yanağınıza koyun,ağzınızı açmadan ağzınızın içinden dilinizle parmağınızı bulun.
9- '' LA '' sesini beş kez arka arkaya çıkarın.
10-'' KA '' sesini beş kez arka arkaya çıkarın.
1- Ağzınızı açın ve dilinizi dışarı çıkartın,yanlara kaydırmamaya dikkat edin.
Tutun bırakın.Dilinizi her defasında daha ileriye uzatarak tekrarlayın.
2- Dilinizi dışarı çıkartın,yavaş dudaklarınızın bir köşesinden bir diğerine hareket ettirin.
Her köşede biraz tutun ve bırakın.
3- Dilinizi çıkarın ve dil ucuyla çenenize değmeye çalışın.
Ulaşabildiği en uzak noktada tutun,bırakın.
4-Dilinizin ucuyla dudaklarınızı yalayın. Dilinizle tam bir daire çizmeye dikkat edin.
5-Dilinizi çıkarın ve dil ucuyla burnunuza değmeye çalışın.
Bunu yaparken alt dudağınızı ya da elinizi kullanmayın.Ulaşabildiği en uzak noktada tutun,bırakın.
6-Dilinizi çıkarın dondurma yalar gibi dil ucunu aşağıdan yukarı doğru hareket ettirin.
7-Dilinizi çıkarın,dilinizin önünde tutulan bir kaşığı dilinizin ucuyla itmeye çalışın.
8-Parmağınızı yanağınıza koyun,ağzınızı açmadan ağzınızın içinden dilinizle parmağınızı bulun.
9- '' LA '' sesini beş kez arka arkaya çıkarın.
10-'' KA '' sesini beş kez arka arkaya çıkarın.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Yorumlar
Gul****************************
7 yıl önceŞifalı Bitkilerim
7 yıl önce