hamilelikte saç dökülmesi neden olur

Gebe kalmanın heyecanına, vücudunuzda oluşan değişikliklerin endişesi eklendi… Saçlarınız dökülüyor, eski parlaklığını kaybediyor, saçlardaki beyaz sayısı artıyor, dip boya zamanınız geçiyor ama siz hiçbir şey yapamıyorsunuz. Hamilelik döneminde anne adaylarının büyük çoğunluğunun bu sorunlardan muzdarip olduğunu tahmin edersiniz.

Öncelikle gebelik ile birlikte hormonal değişikliklere bağlı olarak saçlarda ya matlaşma ve dökülme meydana gelir ya da tam tersi oldukça yumuşak ve canlı saçlar haline gelebilir. Eğer öncelikle yediklerinize ve içtiklerinize dikkat ederseniz, saçlarınız eskisinden de güçlü ve parlak olabilir. Bunun için kalsiyum ağırlıklı beslenmek yani süt ve yoğurt, peynir, dondurma gibi süt ürünleri tüketebilir, süt ile yapılmış tatlılar yiyebilirsiniz. Yanısıra bol sıvı almanız da çok işe yarayacaktır.

Uzmanların en çok önerdikleri besinler ise roka ve portakal suyu. Yine yeşil yapraklı sebze ve meyvelerden bolca tüketin. İyi beslenmeyen gebe kadın sadece bebeğine değil kendine de zarar verir. Örneğin demir eksikliğine bağlı olarak saçları dökülür. Hamilelerde saç dökülmesi sık görülen bir sorundur.

Bu sorunun üstesinden gelmenin yolu da yukarıda bahsettiğimiz gibi kalsiyum ağırlıklı beslenmek, bol sulu şeyler tüketmekten geçiyor. Gebeliğin ilerleyen aylarında hamilelerin saçları daha çabuk kırılır. Saçlarınızın sürekli kırılmasını engellemek ve cansız görünümünü ortadan kaldırmak istiyorsanız, mümkün olduğunca kısa kestirin.

Böylece hem kırılması önlenecek ve hem de dolgun bir görünüme kavuşacak. Ayrıca farklı bir kesim yaptırmanız, moral olarak da size iyi gelecek, kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca Suna Dumankaya gibi uzmanların önerisi doğrultusunda saçlara hindistan cevizi yağı sürebilirsiniz Kimi şampuanlar ve saç masajları da çok işe yarıyor. Saçların solgun görünmemesi için bunlardan yararlanabilirsiniz. Korkmanıza gerek yok. Doğum yaptıktan sonra saçlarınız eski haline dönüşecektir. Doğum yaptıktan sonra da 3 aydan itibaren saç dökülmesi duracaktır Tüm önlemlerinize rağmen saçlarınız çok dökülüyor ve kırılıyorsa, doktorunuzun önereceği vitamin ve mineral haplar alabilirsiniz.