hamilelikte mide yanması neden olur

Hamilelikte Mide Yanması

Hamilelikte Mide Yanması,Mide Yanması Sebepleri,Mide Yanmasının Belirtileri,Mide Yanması Hakkında Merak Ettikleriniz ve Daha Fazlasını Görmek İçin Aşağıda Sizin İçin Hazırlanmış Olan Makaleyi Okuyabilirsiniz.Aynı Zamanda Makalede Mide Yanmasını Gidermede Kullanılan Doğal Ürünlere Ulaşmanız İçin Linkler Verilmiştir.Linklere Tıklayıp Doğal Ürünlere Ulaşabilirsiniz.

Mide yanmasının nedenlerine geçmeden önce, mide yanmasının ne olduğunu öğrenelim...

Mide Yanması Nedir?

Mide yanması: Mide asidinin yemek borusuna doğru kaçak yapması sonucu yemek borusundan gırtlağa doğru oluşan yanma, ekşime hissidir.20 ile 50 yaş arasında birçok insanda görülen çok yaygın bir rahatsızlık. Midede yanma hissi yemekten önce, yemek sırasında ya da yemekten 2-3 saat sonra hissediliyor. Besinler, sindirim işlevinin bir gereği olarak midede ilk değişikliklere uğrayarak bağırsaklara gönderilmek için hazırlanıyor. Mide bu işlevi yerine getirirken iç yüzeyini kaplayan zarın altındaki salgı hücrelerini, besinlerin gerekli değişimini sağlamak üzere uyarıyor. Bu sırada oluşan bir dengesizlik, aşırı asit ortamına ve midenin kendini koruyamamasına yol açarak yanma hissine neden oluyor.Büyüklerimiz midede yanma hissi duydukları zaman hemen bir lokma ekmek içi çiğnermiş. Ekmek içinin değil ama ağıza birşey atmanın doğru bir yöntem olduğunu belirten günümüz doktorları da az ama sık yemeyi öneriyorlar. Öğünleri küçülterek sık sık yemenin şikayetleri azaltacağını söylüyorlar.

Hamilelikte Mide Yanmasının Sebepleri Şunlardır:

- Artan gebelik hormonları, özellikle progesteron sindirim sisteminde ve midedeki tüm kaslarda gevşemeye sebep olur.
- Midenin üst kısmındaki kapakçıkta da gevşeme olduğu için mide içeriği ve asidi yemek borusuna kaçar,bu bölgeyi tahriş eder ve kalbin olduğu bölgede epey rahatsızlık veren bir yanmaya sebep olur.
- Beşinci aydan sonra büyüyen rahim mideye mekanik baskı yaparak bu yanma şikayetlerini arttırır.
- Bu şikayetler beşinci aydan sonra artmaya başlayarak özellikle son 3 ayda çok rahatsızlık verici olur.
- Halk arasında yaygın bir inanışa göre mide yanmasının bebeğin saçlanmasıyla ilgili olduğuna dair her ne kadar inanışlar olsa da herhangi bir ilgisi yoktur.
- Anne için epey rahatsızlık veren bu şikayet beslenmeyi olumsuz etkilediği için bebeğin gelişimini de olumsuz etkileyebilmektedir.

Hamilelikte Mide Yanmasını Engellemek İçin şunlar Yapılabilir:

- Az ve sık yemek yiyin.3 ana 6 ara öğün şeklinde beslenin.

- Baharatlı,aşırı yağlı,kızartılmış yemek yemeyin.Salam sucuk gibi tam pişmemiş baharatlı et ürünleri tüketmeyin.

- Sebzeleri çiğ olarak tüketmeyin.

- Çok kilo almayın.Kilonuzu kontrol edin.

- Sigarayı bırakın.

- Hızlı yemek yemeyin.

- Karnınızı sıkacak sıkı giysiler ve iç çamaşırları giymeyin.

- Gece yatmadan önce özellikle alkol, çikolata ve kahve tüketmeyin.Gece mide asidini çok arttırırlar.

- Yatmadan yarım saat önce 1 bardak ılık az şekerli süt içmek gece boyunca rahatlatır.

- Yüksek yastıkta yatmak mide yanmasını azaltır.

- Şikayetleriniz artar ise doktorunuzla iletişim kurun. Gebelikte rahatlıkla kullanabilen anti asitleri size önerebilir. (hap veya şurup olarak)