Halsizlik Tedavisi Nelerdir

Önemli bir hastalığın belirtilerinden biri olduğu durumlarda halsizlik, hastalığın bir parçası olarak tedavi edilir. Miyestania gravis ilaçlarla denetlenebilir; şeker hastalığında insülin ve diyetle hastalığın kontrol altına alınmasına çalışılır.

Psikolojik kökenli halsizliğin tedavisi çok daha zordur. Tıbbi muayeneyle işe başlanır, ama genellikle kişide bir rahatsızlık bulunmaz. Tedavinin başarılı olması için, söz konusu hastanın tedavi konusunda istekli olması gerekir.

Doktor tarafından önerilen bir diyet, egzersizle birlikte iyi gelebilir. Kimileri içinse yüzmeye, koşmaya ve başka bir spora başlamak çözüm olabilir. Egzersiz dolaşımı hızlandırır, kana oksijen sağlar ve dinçlik verir. Bazıları da yeni bir hobiye başlayarak (halsizliğin ardında sıkıntı olabilir) yaşantısına canlılık kazandırabilir.

Psikolojik halsizlik için dinlenmek genellikle çözüm değildir. Erken yatmak işe yarayabilir, ama sabahları geç kalkmak iyi değildir. Gün içinde dinlenmekten kaçınılmalıdır. Günlük yaşam etkinliklerinde değişiklik yapmak çok daha iyidir.

-Olanaklıysa hiç uyku ilacı alınmamalıdır.

-Psikolojik Halsizliği Yenmek İçin Yapılabilecekler

-Doktorunuza gidip muayene olun

-Halsizliğinizin nedenlerini anlamak için sorunlarınızı düşünün

-Yaşama biçiminizi değiştirmeyi deneyin

-Yeni bir spora başlayın(yüzmek ya da koşmak olabilir)

-Okuyarak, yeni bir hobiye başlayarak oyalanmaya çalışın

-Günlük alışkanlıklarınızda değişiklikler yapın

-Daha sağlıklı yaşamaya çalışın- daha az yemek, daha az alkol, daha az tütün

-Sizi üzen sorununuzu çözmek için ilk adımı atın

-Dinlenmek için yoga yapmayı deneyin

-Daha çok uyumak yerine daha az uyumayı deneyin