Fazla Kilolu Olanların Metabolizmaları Mı Yavaş ?
Fazla kilolu olanların hemen hepsi metabolizmalarının yavaş olduğuna inanır ve çok
yememelerine karşın kilo aldıklarından yakınırlar. İngiltere Cambridge'deki Beslenme Araştırma
Merkezi'nde zayıflarla kilo almaya meyilli olanlar arasında gerçekten büyük fark var mı
görebilmek için, zayıf ve fazla kilolu kişilerin metabolizma hızları ölçülmüş. Sonuç şaşırtıcı; kilolu
kişilerin metabolizması daha hızlı! Nedeni daha çok hücreye sahip olmaları, kalpleri, akciğerleri,
karaciğerleri daha büyük. Tüm bu organların çalışabilmek için enerjiye ihtiyaçları var, bu yüzden
tüm hücreler daha çok çalışmak zorunda.
Peki şişmanlar yediklerini daha hızlı yakıyorlarsa niye kilo alıyorlar? Yanıt basit: Çünkü çok
yiyorlar' Günümüzde yiyecekler çok çeşitli, lezzetli ve bol. Bu da hayır demeyi zorlaştırıyor.
İnsanoğlu yaşamını sürdürebilmek için yemeye programlı. Yiyecek bol olduğunda beynimiz
"ileride aç kalabilirsin" diye yeme komutu veriyor. Buna bir de az hareket eklenince şişmanlık
kaçınılmaz oluyor.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
