bel fıtığı fizik tedavi hareketleri resimli
Bel Fıtığı Fizik Tedavi Hareketleri :
Bel Egzersizleri
Yaptığımız egzersizler, belimizdeki ve omurgamızda ki zayıf kaslarımızı güçlendirir, daha iyi bir kasa sahip olmamızı sağlar. Ani hareketlerimizde, oluşabilecek tehlikeleri önlerler, hareket kabiliyetimizi arttırır ve mekanik yüklenmeyi azaltır. Yanlış duruşlarımızı düzeltir, Ağrılarımızı azaltır. Kan Dolaşımımızı hızlandırır bel egzersizleri ve çeşitli egzersiz türleri.
Bel Fıtığı Egzersizleri
Bel, sırt, karın adalelerini güçlendirmek; eklem ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmak için gerekli spor ve hareketlere ömür boyu devam edilmelidir. Ancak bel fıtığı gelişmesine zemin hazırlayabilecek veya bizzat sebep olabilecek mücadele sporları yerine, yüzme, yürüme ve bisiklet sürme gibi sporlar tercih edilmelidir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Patlamış Bel Fıtığı Tedavisi
17-05-2014
Bel Fıtığına İyi Gelen Kaplıca...
30-06-2014
Bel Fıtığı Fizik Tedavi Hareke...
17-05-2014
Bel Kayması Tedavisi
17-05-2014
fıtık ağrısı nasıl geçer
17-05-2014
Bel Fıtığına Sıcak İyi Gelir m...
17-05-2014
Bel Fıtığı Bacak Ağrısı
17-05-2014
Ömer Coşkun Bel Fıtığı
17-05-2014
Belde Disk Kayması
17-05-2014
Belde Kas Spazmı
17-05-2014
Bel Fıtığı Patlaması
30-06-2014
Bel Fıtığına İyi Gelen Bitkile...
17-05-2014