Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Cerrahi tedavisi mümkün olduğu kadar bitkisel bazı yöntemler de bel fıtığı tedavisinde kullanılmaktadır. Günlük yaşantımızda genelde bir şeylerle uğraşırken bel bölgesinden bir ip kopma sesi yada bir kıt sesi gelebilir, eğer bir kemiğinizi kırmadıysanız bu ses muhakkak bel dokularınızın zayıflığından ve dikkatli temkinli davranmadığınızdan geliyordur.
Bel fıtığına iyi gelen sporlar;

Bel ve sırt ağrıları çekiyorsanız eğer büyük uğraşlar, çabalar ve tehlikeler gerektiren mücadele sporları yerine daha pratik ve vücudun geneline hitap eden sporlar yapmalısınız. Örneğin bel fıtığı olan kişi, eğer düzenli olarak bisiklet kullanıyorsa ya da aktif olarak yüzüyorsa, yemeklerden sonra veya önce yürüyüşlere çıkıyorsa bel ağrılarından genel anlamda şikayetçi olmayacaktır. Çünkü hem genel sağlık hem de bel ağrılarına iyi gelen sporları yapmış oluyordur.

Bel fıtığı egzersizleri;

Halihazırdaki bel ağrılarınızın artmaması için her hareketinizde temkinli davranın
Bisiklet, yüzme ve yürüyüş gibi aktiviteleri temiz havada yapın
Bisiklet ve yürüyüş sporunu düz ve sert zeminde yapın (İnişli çıkışlı yada toprak yollar belinizi zorlayacaktır.)
Düzenli olarak yürümek ve kas kontrolü zamanla yürüyüş ve duruş bozukluklarınızı düzeltecektir.
Yapılan sporlar ağrılarınızı azaltacaktır
Spora direkt olarak başlamak yerine basit ısınma egzersizleri yapmalısınız
Bel fıtığı ameliyatı olduysanız 3 hafta boyunca kesinlikle spor yapmayın
Egzersizleri süreklilik haline getirin

Bitkisel Tedavisi;

150 gr küçük doğranmış kuru inciri ve 60 gr kuru bamyayı 8 su bardağı suya katıp bamyalar yumuşayıncaya kadar kaynatıyoruz.
Bamyalar sellenince 1 fincan hakiki zeytinyağı,1 fincan taze limonun suyu,30 gr kuru nane ve 150 gr hakiki balı da bu kaynayan karışıma ekliyoruz. 10 dakika kadar daha kaynatıp bunları blenderla lapa haline getiriyoruz.
Karışımımız hazır…
Daha sonra bir çarşafı ikiye katlayıp karışımı biraz soğuttuktan sonra çok soğuk değil vücudu çok yakmayacak sıcaklıktayken o çarşafın üzerine döküyoruz.bel bölgesini kuyruksokumu bölgesine kadar kaplayacak şekilde yayıyoruz , rahatsız olan kişi bu karışımın üzerine beli denk gelecek şekilde yatacak. Belinden kuyruk sokumu kemiğine kadar saracak şekilde sarıyoruz güzelce .En dışa da karışımı dışarı taşırmayacak şekilde güzelce bir poşetle sarıyoruz.
Bu şekilde hasta olan kişi üç gün boyunca zaruri ihtiyaçları hariç yataktan çıkmayacak. Yattığı oda havalanmayacak, yani soğuk olmayacak. Mümkünse bu karışım soğumaması için elektrikli battaniye kullanılacak. Bu üc gün ücerisinde bazen dayanilmaz bel agrisi hissedebilirsiniz. Bu gayet normaldir, sabredin, sakin tedaviyi birakmayin. Üç gün sonra hasta bu karışımı belinden çıkaracak ,güzel bir banyo yapacak.Banyodan sonra viksle limonu karıştırıp bele güzelce masaj yapılacak .
masajın ardından yakı yapıştırılacak bütün bel bölgesi kaplanacak şekilde.
Mümkünse 4-5 gün yine dışarı çıkmadan evde istirahat edilecek.Evin içinde dolaşılabilir. Fakat beli soğuk hava ile temas ettirmeyecek.
Yakalar çıktıktan sonra tekrar viks ve limon suyu ile masaj yapılacak bir kaç gün.
Bir ay boyunca mümkün mertebe bel yorulmayacak, ağır işler yapılmayacak.
Bir kaç ayda hasta tamamen eski sağlığına dönüyor biiznillah.
Bu tedavi bir çok defa denenmiştir.
Ve netice alınmıştır.