B3 (niacin)
B3 (niacin) : Vitamin kaynaklan: Yağsız et, mercimek, patates, kümes hayvanlarından elde edilen ürünler, kepek ve yulaflı ürünler, maya, fıstık.Görevleri: Cinsiyet hormonlarının gelişimi, enerji miktarının artışı.Uyarı: Aşırı miktarda kullanıldığında, toksik etki yaratır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
