Arı Poleni Sosyal Fobi

Arı Poleni Sosyal Fobi

Arı Poleni Sosyal Fobi, makalemizde arı polenin iddia edilen yararlarını ve sosyal fobiye yararları konusundaki değerlendirmeleri bulabilirsiniz. İncelemeden geçmeyiniz.


Arı poleni, Asya ve Avrupa‘da besin desteği olarak çok eski zamanlardan bu yana kullanılır. Yararlı olduğu konusunda yaygın bir inanış vardır. Çiçeklerin erkek organlarından toplanan poleninin toz halinde bir türüdür.Polen, arıların salgılarıyla karışarak granül haline gelir; bu granüller, arıların arka ayaklarında kovana taşınır ve arı yumurtalarına besin olmak üzere depolanır.Polenin besin içeriği konusunda çeşitli görüşler vardır. İçerdiği protein miktarının %7 ila %40 arasında değiştiği söylenmektedir. Batı Avustralya‘da bulunan iki tip arı poleni üzerine yapılan bir çalışmada, polenlerin karbonhidrat, yağ ve protein açısından oldukça zengin olduğu saptanmıştır. Bu polenlerin içerdiği mineraller üzerine bir başka analizde ise yüksek yoğunlukta potasyum, fosfor, kalsiyum ve sodyuma rastlanmıştır. Ancak, bize önerilen günlük 3- 7 gramlık dozda (1/2 veya 1çay kaşığı), sağlığa yararlı besin öğelerinin çok da önemli miktarda olmadığı belirtilmiştir.

İddia Edilen Yararları

* Hafızayı güçlendirir.
* Adet öncesi sendromu semptonlarını azaltır.
* Kronik prostat semptonlarını azaltır.
* Genel sağlığı güçlendirir.

Nasıl Kullanmalı?

* Günde 1 çay kaşığı kadar alınmalı ve bu kür, 30 günü aşmamalıdır.
* Arı poleni, toz ve kapsül halinde de satılabilir. 1/2 ya da 1 çay kaşığı (yaklaşık 3-7 gram) saf arı poleni tozu ya da 1000-1500 mg‘lik kapsül, günlük kullanım dozudur.
* Arı poleni, aynı zamanda, multivitamin ve mineral suplemenlerine ilave olarak da bulunabilir.

Kimler Kullanmamalı

* Nadiren de olsa, kimi hassas bünyelerde anaflaktik şoka neden olabilir. Benzer biçimde, bala ve arı sokmasına alerjisi olan ya da astımlı kişilerde, uyaran etkisi yapabilir.
* Karaciğer hastaları, arı poleni kullanmaktan kaçınmalıdır.
* Hamilelik döneminde kullanılması sakıncalıdır.

Önerilen günlük dozdaki (1/2 ya da 1 çay kaşığı) protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral oranı, dikkate alınmayacak düzeydedir. Bu nedenle, düzenli bir biçimde vitamin ve mineral desteği almak, hele ki arı poleninin neden olabileceği alerjik reaksiyonlar göz önünde tutulduğunda, çok daha ekonomik ve etkili bir yoldur.Arı poleninin besin değeri konusunda başka bilimsel araştırmalara halen ihtiyaç vardır.

Arı poleni içeriği ile adeta mucizevi özellikleri olan, karmaşık yapılı bir besindir. Neredeyse tüm vücudumuz için faydalı olan arı poleni; özellikle insan vücudunun en önemli organı olan beynin, çalışma fonksiyonlarını düzenleyici etkisi çok büyüktür. Ayrıca arı poleninin sinirsel bozukluklardan kaynaklanan hastalıkları da hem önleyici hem de tedavi edici etkisi olduğu kanıtlanmıştır.Arı poleni; sinir, stres, ilerleyen yaşa bağlı olan unutkanlık ve konsantrasyon bozuklukları için de oldukça faydalı bir besindir. Yapılan son araştırmalar arı poleninin; çocukların zeka gelişimini desteklediği için, büyüme aşamasındaki tüm çocukların tüketmesi gereken besinlerin başında gelmektedir. Büyüme çağındaki çocukların her sabah kahvaltıdan önce bir çay kaşığı arı poleni tüketmesi, sağlıklı bir gelişim süreci geçirmeleri için muazzam derecede faydalıdır. Güzelliklerine özen gösteren kadınların da tercih etmesi gereken bir besin olan arı poleni, cildin daha genç, sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olmaktadır. Kırışıklık giderici etkisinin olmasının dışında, tüm insanların ortak sorunu olan yaşlandırmayı da geciktiren bir etkisi vardır.

Ayrıca güzellik salonlarında uygulanan ve yararı tartışılan maskelere tonlarca para harcamak yerine, düzenli olarak arı poleni tüketerek çok daha genç bir cilde sahip olmak için çok daha az para harcamanız gerekmektedir. Arı poleninin vücuda sağladığı faydalardan bir diğeri de, saçlar üzerindeki olumlu etkisidir. Saç derisindeki kök hücreleri uyararak, saçlarınızın daha parlak bir yapıda uzamasını sağlar. Buna ilave olarak; tırnaklarınız çabuk kırılıyorsa arı poleni kullanarak bu sorununuzu da kolayca çözebilirsiniz. Tam anlamıyla bir kalsiyum deposu olan arı poleninin, kemiklerin oluşmasında ve kırılan kemiklerin sağlıklı ve hızlı bir biçimde iyileşmesinde de oldukça etkili olduğunu söyleyebiliriz.

Karaciğer kaynaklı hastalıklarının önlenmesinde ve iyileşmesinde de arı poleni oldukça büyük bir öneme sahiptir. Karaciğerin yağlanmasını engelleyerek, vücudun hormon dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalar arı poleninin; menopoz dönemindeki kadınların stres ve sıkıntılarını azaltmakta da etkili olduğunu göstermiştir. Artık ülkemizde de kolayca bulunabilen arı poleni haplarıyla, menopoza bağlı sıkıntı sorunlarını kolaylıkla aşabilirsiniz. Cinsel aktivite bozukluklarında düzenli arı poleni kullanımı da oldukça yaygın bir yöntemdir. Hazımsızlık çekenlerin de imdadına yetişen arı poleninin, hazmı kolaylaştırarak sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı etkileri vardır. Arı poleni üzerinde yapılan araştırmalar hala çok kapsamlı bir şekilde devam etmektedir ve her geçen gün bu mucize besinin yeni faydaları bulunmaya devam etmektedir.