Ağrı Ve Acı Arasındaki Fark
Ağrı Ve Acılar
Bazı insanlar, 50 yaşını geçmiş olan kişilerin bir sabah uyanıp hiç ağrı hissetmemeleri durumunda ölmüş olduklarını ileri sürerler. Bense bu fikre tamamen karşıyım.Bütün ağnlann sebepleri vardır. Eğer kişinin tecrübe ettiği ağrı ve acılar ciddi bir rahatsızlıktan kaynaklanmıyorsa, ufak önlemlerle azaltılabilir hatta yok edilebilir.
Ağrı ve acıların iki ana sebebi vardır:
Ağrı ve acıların iki ana sebebi vardır
- Yetersiz egzersiz
- Aşırı ya da yanlış egzersiz
Vücutta iltihaplanmalara sebep olabilecek yanlış beslenme.
Bu üç nokta bizi yine vücudumuzu dinlemeye itiyor. Eğer tempolu yürüyüş bacaklarınızı ağrıtıyorsa, neden ısrarcı olasınız ki?
Ölçülü ve doğru egzersiz daha sağlıklı bir yaşamın altın anahtarı niteliğindedir. Bu sayede hem bedeninizi zinde tutabilir, hem de ağrılarınıza çare bulabilirsiniz. Neden vücudumuzun belli yerlerinde eklemler var? Hareket etmek için, öyle değil mi? Öyleyse ne duruyorsunuz? Sizin için en uygun sporu seçin ve hayatınıza düzenli bir şekilde entegre edin.
Ağrı Nedir?
Uluslararası Ağrı Araştırmaları Teşkilatı (IASP) tarafından yapılan tanımlamaya göre ağrı; "Vücudun herhangi bir yerinden kaynaklanan, gerçek ya da olası bir doku hasarı ile birlikte bulunan, insanın geçmişteki deneyimleriyle ilgili, duysal, afektif, hoş olmayan bir duyudur." Ağrı her zaman kişiye özneldir. Bu nedenle kişiden kişiye büyük farklılıklar taşır. İnsanlar hayatları boyunca bir çok uyaranla karşı karşıya kalırlar. Objektif uyaranların yanı sıra çeşitli kişisel özellikler de ağrı eşiği adını verdiğimiz, ağrıya karşı yanıtta önemli rol oynar.
Eldeki tanı yöntemleri birçok ağrıda objektif bir bulgu elde etmekte yetersiz kalabilir. Bu ağrıları hemen psikojenik kökenli ağrılar olarak tanımlamak doğru değildir. Bazı olgularda hiçbir doku hasarı olmayabilir, bu ağrının daha az gerçek veya daha az önemli olduğu anlamına gelmez. Ağrının önemli bir özelliği duysal, yani sinir lifleri ile taşınan objektif bir semptom olmasi, diğer bir özelliği ise emosyonel, birçok başka faktörlerden de etkilenmesidir. Bu nedenle ağrı öznel yani kişiye özgüdür.
Acı Nedir?
- Ağrının yanı sıra acının tanımının da yapılması gerekir. Acı; ağrı, korku, tedirginlik, stres, sevilen bir kişinin yitirilmesi ve diğer bir takım psikolojik durumlarda ortaya çıkan olumsuz bir yanıttır. Tüm acılar ağrılı olmamakla birlikte tıp dilinde ağrı ve acı birlikte ya da eş anlamlı olarak kullanılan sözcüklerdir. Acı olayı kişinin fiziksel ve psikolojik bütünlüğü bozulduğunda ya da tehdit altında kaldığında ortaya çıkar.
- Ağrıya bağlı davranışsal değişiklikler ise ağrı ve acı sonrasında kişide meydana gelen ağrının ifadesi; bağırma, kaçma kurtulma reaksiyonu, sağlık sistemine aşırı bağlanma, işten ve toplumdan uzaklaşma gibi durumlardır. Tüm bu davranışlar gerçek olarak değerlendirilmelidir. Bu noktada kişi çevresel etkenlerden de aşırı biçimde etkilenir.
- Acıyı daha iyi kavrayabilmek için benliğin tanımlanması gerekir. Benlik bir çok olay, duygu ve düşüncelerin karmaşık bir bütünüdür. Bu nedenle farklı düzeylerde ele alınması gerekir.
Nörolojik Benlik
- Nörolojik düzeyde benlik vücudun merkezi bir temsilidir. Melzack bu benliği nöromatriks olarak isimlendirmektedir. Fantom ağrısında olduğu gibi beyin bu benliği, bütünlüğü taşımayı sürdürmektedir. Bu boylamda nörolojik benlik sürmektedir.
Davranışsal Benlik
- Davranışsal benlik, kişinin çevresi ile hem ilişki kurması hem de yarışmaya girmesi ile belirlenir. Bu çabalar onun toplumsal benliğini de ortaya koyar.
- Kişinin kendine yetip yetmemesi ve ağrı ile başa çıkıp çıkamamasında davranışsal benlik önemli rol oynar.
Kognitif Benlik
- Kognitif benlik, kişinin geçmişten geleceğe tüm kültürel yapısı ile ortaya çıkar. Beyin travmalarında ve şizofreni gibi durumlarda bu özellik kaybolabilir. Sağlıklı bir bireyde kognitif benlik daha çok bireysel özellik taşır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
