Swift Yöntemi
Swift Yöntemi : Bu NLP uygulaması yapmak istemediğiniz bir davranış yerine başka olumlu bir davranışı yerleştirmek için kullanılır.
Kötü alışkanlıklardan ve bağımlılıklardan kurtulmada oldukça etkilidir. Sigaradan kurtulmamı bu yönteme borçluyum.
Sadece bu yöntem değil, sigara ile acı duygusunu birbirine bağlamam da çok büyük bir etki oluşturmuştur.
Bu yöntemin birkaç değişik uygulama şekli olabilir. Burada kendimin uyguladığı şekliyle yöntemi anlatmak istiyorum.
Her şeyi öğrenebiliriz ama öğrendiklerimizi bize has uygulamalara dönüştürmemiz, yani kendimizden de bir şey katmamız o pratik uygulamanın kalıcılığını ve etkinliğini kuvvetlendirecektir.
Bir de bu yöntemi tam anlamı ile içselleştirebilmemizi, bizim bir parçamız haline gelmesini sağlayacaktır.
Kötü alışkanlıklardan ve bağımlılıklardan kurtulmada oldukça etkilidir. Sigaradan kurtulmamı bu yönteme borçluyum.
Sadece bu yöntem değil, sigara ile acı duygusunu birbirine bağlamam da çok büyük bir etki oluşturmuştur.
Bu yöntemin birkaç değişik uygulama şekli olabilir. Burada kendimin uyguladığı şekliyle yöntemi anlatmak istiyorum.
Her şeyi öğrenebiliriz ama öğrendiklerimizi bize has uygulamalara dönüştürmemiz, yani kendimizden de bir şey katmamız o pratik uygulamanın kalıcılığını ve etkinliğini kuvvetlendirecektir.
Bir de bu yöntemi tam anlamı ile içselleştirebilmemizi, bizim bir parçamız haline gelmesini sağlayacaktır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
